300만 명이 넘는 사용자가 신뢰하는 WHO 승인 앱 Kwit으로 인생을 바꾸고 금연하세요! Kwit는 과학적으로 뒷받침되는 행동 및 인지 치료(CBT)를 활용하여 니코틴 중독을 극복하기 위한 맞춤형 접근 방식을 제공합니다.
맞춤형 대시보드를 통해 진행 상황을 모니터링하고 절감액을 축하하며 추진력을 유지하세요. 통합 일기는 여정을 기록하고 갈망을 정확히 찾아내며 좌절을 헤쳐나가는 데 도움이 됩니다. 중독을 이해하고 금연 생활에 대한 확고한 의지를 키우는 방법을 배우십시오. Kwit은 니코틴 대체 요법과 전자 담배를 관리하기 위한 맞춤형 지침을 제공합니다. Kwit Premium으로 고급 기능을 잠금 해제하세요.
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주요 앱 기능:
- CBT 기반 접근 방식: CBT 기술을 활용하여 중독의 행동적, 인지적 측면을 해결합니다.
- 맞춤형 추적: 맞춤형 대시보드를 통해 진행 상황, 저축 및 흡연 금지를 모니터링합니다.
- 종합 일기: 경험을 기록하고, 유발 요인을 식별하고, 재발을 관리하기 위한 상세한 일기입니다.
- 니코틴 대체품 관리: 니코틴 대체품 및 전자담배에 대한 의존도를 줄이기 위한 맞춤형 조언을 제공합니다.
- 동기 부여 지원: 금연 여정 전반에 걸쳐 영감을 주는 메시지와 격려를 받으세요.
- Kwit 프리미엄: 더욱 효과적인 금연 경험을 위해 향상된 기능에 액세스하세요.
결론:
3백만 명 이상의 사용자가 만족한 Kwit은 선도적인 금연 앱입니다. CBT에 초점을 맞춘 방법론은 중독을 전체적으로 해결합니다. 이 앱은 개인화된 추적, 지원 일지 작성, 니코틴 소비 감소에 대한 지침을 제공합니다. 동기 부여 도구와 Kwit Premium의 고급 기능은 성공적인 종료를 보장합니다. 건강을 최우선으로 생각하세요. Kwit을 다운로드하고 금연 커뮤니티에 참여해 보세요.
