Keseimbangan: Perjalanan meditasi peribadi anda untuk menenangkan dan kesejahteraan
Baki adalah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk memupuk keamanan dalaman, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio yang luas yang mengandungi beribu -ribu trek meditasi, baki kraf program meditasi harian yang unik yang disesuaikan khusus kepada anda. Melalui soal selidik harian yang memberi tumpuan kepada matlamat, keutamaan, dan pengalaman meditasi anda, aplikasi menghasilkan meditasi yang semakin berkesan yang tepat menangani keperluan individu anda. Sama ada matlamat anda adalah pengurangan kecemasan, tidur yang lebih baik, fokus yang dipertingkatkan, atau pengurusan tekanan, keseimbangan menyediakan meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti yang berfokus pada tidur untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda.
Ciri utama keseimbangan:
- Meditasi berpandu peribadi: Meditasi harian dikendalikan untuk memadankan matlamat, tahap pengalaman, dan keutamaan anda.
- Pelan Meditasi Berstruktur: Melibatkan diri dalam rancangan 10 hari yang direka untuk membina kemahiran meditasi asas, mensasarkan keperluan khusus seperti pengurangan kecemasan dan peningkatan fokus.
- Meditasi cepat: Nikmati meditasi yang pendek dan mudah pada bila -bila masa, di mana sahaja, menawarkan bantuan tekanan segera dan rasa tenang.
- Alat Peningkatan Tidur: Manfaat dari Meditasi Tidur, Soundscapes yang Menenangkan, dan Ciri-ciri Khas Down untuk Menggalakkan Relaksasi Sebelum Tidur dan Mengatasi Kecemasan Berkaitan Tidur.
- Trek Meditasi Lanjutan: Untuk meditator yang berpengalaman, pelan lanjutan membantu anda memperbaiki dan memperdalam amalan anda yang sedia ada. - Perpustakaan Sumber yang luas: Sebagai ahli tahun percuma, mengakses perpustakaan komprehensif meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong saintifik, latihan pernafasan secara visual, dan pelbagai teknik meditasi.
Pemikiran Akhir:
Baki menyediakan pengalaman meditasi holistik dan boleh disesuaikan. Muat turun keseimbangan hari ini dan memulakan jalan anda ke arah kelonggaran, fokus, tidur tenang, dan kebahagiaan keseluruhan.
