အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား? သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို Calm Sleep ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။ ဤအက်ပ်က သင့်အား အေးချမ်းသောညများနှင့် ခွန်အားဖြစ်စေသော နံနက်ခင်းများကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ကျန်းမာသော အိပ်ချိန်ဇယားကို ချမှတ်ကာ သဘာဝအတိုင်း အိပ်ပျော်စေရန် ကျယ်ပြန့်သော ငြိမ်သက်သော အသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် အသုံးဝင်သော အိပ်ရာဝင်ချိန် သတိပေးချက်များကို ခံစားလိုက်ပါ။
သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး နက်ရှိုင်းပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ငြိမ်သက်သော တေးဂီတများ၊ ငြိမ်သက်သော တေးဂီတများနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော တရားထိုင်ခြင်းများတွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ မငြိမ်မသက်ညတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကောင်းကောင်း အနားယူပြီး တက်ကြွတဲ့ မင်းကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Calm Sleep ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
Calm Sleep အင်္ဂါရပ်များ-
- ကွဲပြားသော အသံအကြောင်းအရာ- အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကျယ်ပြောလှသော အသံများ၊ ပုံပြင်များ၊ အသံထွက်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ချိန်ဇယား- သင်အလိုရှိသော အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ ထို့နောက် Calm Sleep သည် သင့်အား တစ်သမတ်တည်း အိပ်စက်မှုပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို ပေးပို့ပါမည်။
- နှစ်ခြိုက်စွာ အနားယူခြင်း- အကောင်းဆုံး၊ အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် Bluetooth စပီကာများသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
- ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော တရားထိုင်ခြင်း- အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်အေးလက်အေး အာရုံစူးစိုက်ပြီး စိတ်အေးချမ်းသာမှုကို ရှာဖွေရန် အခမဲ့ တရားထိုင်ပါ။
အသုံးပြုနည်းများ Calm Sleep-
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အိပ်စက်မှုစာရင်းကို ဖန်တီးရန် အက်ပ်၏ ကျယ်ပြန့်သော အသံအကြောင်းအရာရွေးချယ်မှုကို စူးစမ်းပါ။
- အက်ပ်၏သတိပေးချက်အင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြု၍ နေ့စဥ်အိပ်စက်ချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။
- နားကြပ် သို့မဟုတ် စပီကာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရန် ပြင်ဆင်ရန် ညစဉ် တရားထိုင်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်၏ ညစဉ် ပုံမှန်အတိုင်း ပေါင်းစပ်ပါ။
နိဂုံး-
Calm Sleep သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းအတွက် ပြည့်စုံသောအဖြေတစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော အသံဒစ်ဂျစ်တိုက်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ စွဲမက်ဖွယ် အတွေ့အကြုံနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ရှာဖွေသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ Calm Sleep ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး နိုးထလာကာ လန်းဆန်းတက်ကြွနေပါသည်။
