Fitatu Calorie Counter & Diet ဖြင့် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သုံးစွဲသူ 10 သန်းကျော်၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ တိကျသောကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုခြေရာခံခြင်းမှ အစာစားရန်စီစဉ်ခြင်းနှင့် ရေစားသုံးမှုစောင့်ကြည့်ခြင်းအထိ Fitatu သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းဒေတာဘေ့စ်နှင့် ဘားကုဒ်စကင်နာသည် အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုကို ချောမွေ့စေပြီး ကြံ့ခိုင်မှုပေါင်းစည်းမှုသည် လုံး၀ကျန်းမာရေးခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို ပေးဆောင်နေပါသည်။ သင်၏ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုယနေ့စတင်ပါ - Fitatu ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး နေ့စဉ် 5 မိနစ်သာအပ်နှံပါ။
Fitatu ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
-
ပြီးပြည့်စုံသော ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ် ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များ စားသုံးမှုကို မကြိုးစားဘဲ စောင့်ကြည့်ပါ။ နာမည်ကြီး စားသောက်ဆိုင် အစားအစာများ အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော ဒေတာဘေ့စ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော စာသားအင်္ဂါရပ်များဖြင့် အမြန်ဝင်ရောက်ပါ။
-
လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းချက်နည်းများစုစည်းမှု- လိုက်လျောရလွယ်ကူသော ဓာတ်ပုံ-သရုပ်ဖော်လမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် အရသာရှိသော၊ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ထောက်ခံချက်ပေးထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို လေ့လာကြည့်ပါ။
-
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဆက်တင်များ- သင်၏တစ်ဦးချင်းစီ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။ နေ့စဥ် 6 ကြိမ်အထိ စီစဉ်ပေးပြီး စိတ်ကြိုက်ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို အသုံးပြုပါ။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- လျင်မြန်သော အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ ထည့်သွင်းမှုများအတွက် ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြုပါ။
- တစ်သမတ်တည်းထိန်းသိမ်းရန် အစားအစာနှင့် ရေဓာတ်အတွက် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးရုပ်ပုံတစ်ပုံအတွက် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ပေါင်းစပ်မှုများကို မြှင့်တင်ပါ။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-
Fitatu Calorie Counter & Diet သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို လွယ်ကူရိုးရှင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါသည်။ Fitatu ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော သင့်လမ်းကို စတင်လိုက်ပါ။
