ကျေးဇူးတင်ကြောင်း - Self-Care Journal: သင်၏ positivity သို့သင်၏လမ်းကြောင်း
ကျေးဇူးတင်ကြောင်း - Self-Care Joung သည်နေ့စဉ်ဂျာနယ်လစ်များနှင့်ရည်မှန်းချက်ချိန်ညှိချက်များမှအပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုနှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအစွမ်းထက်သောကိရိယာသည်သင်၏အတွေးအခေါ်ကိုအပျက်သဘောဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းမှအပြုသဘောဆောင်ခြင်းမှအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်းအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းမှပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
အက်ပလီကေးရှင်း၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှု interface သည်နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံများကိုအလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်ရန်, built-in သတိပေးချက်သည်သင့်အားကျေးဇူးတင်ရှိကြောင်းနှင့်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ရွှင်လန်းမှုနှင့်ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှု၏အချိန်များကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့်အခြေအနေတိုင်း၏အပြုသဘောဆောင်သည့်အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကိုအာရုံစိုက်ရန်သင့်စိတ်ကိုလေ့ကျင့်ပေးပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးနှင့်မျှတသောအမြင်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- အပြုသဘောဆောင်သောစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုတိုးမြှင့်ခြင်း - သင်၏ဘ 0 ၌ကောင်းသောအရာများကိုအာရုံစိုက်ပြီးကျေးဇူးတင်သည့်သဘောထားကိုမွေးမြူပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး: စာနယ်ဇင်းသမားများသည်စိတ်အေးအေးထားသည့်စိတ်အေးအေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
- ဂိုးသွင်းခြင်းနှင့်ခြေရာခံခြင်း - အက်ပ်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်လက္ခဏာများနှင့်သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကိုသတ်မှတ်ပြီးလိုက်စားပါ။
- နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ - အချိန်မီသတိပေးချက်များမှတစ်ဆင့်တသမတ်တည်းထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုအားပေးသည်။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ -
- နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - စာနယ်ဇင်းနှင့်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအတွက်နေ့တိုင်းဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောအချိန်ကိုတည်ဆောက်ပါ။
- ရိုးသားမှုနှင့်ပွင့်လင်းမှု - သင်၏စစ်မှန်သောခံစားချက်များကိုသင်၏စစ်မှန်သောခံစားချက်များ,
- ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုချိန်ညှိခြင်းအသုံးချမှု - သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရှုစောင့်ကြည့်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းများ၏အင်္ဂါရပ်များကိုမြှင့်တင်ပါ။
- သတိပေးချက်ဆိုင်ရာထိတွေ့ဆက်ဆံမှု - သင်၏ကျေးဇူးတင်မှုအလေ့အကျင့်များနှင့်ကိုက်ညီရန်သတိပေးချက်များကိုအသုံးချပါ။
နိဂုံး:
ကျေးဇူးတင်ကြောင်း - Self-Care Joung ကအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းမွေးမြူခြင်းနှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်တန်ဖိုးရှိသောချဉ်းကပ်နည်းကိုပေးသည်။ ဂျာနယ်များ, ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် setting နှင့်သတိပေးချက်များအားဖြင့်သင်သည်ကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုမွေးမြူနိုင်ပြီးဘဝ၏အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကိုတန်ဖိုးထားနိုင်သည်။ Download ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
