သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင် 0 မ်းမြောက်မှုကို 0 င်ရောက်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော broughbreaking app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်လစ်, နေ့စဉ်ကတိသစ္စာပြုခြင်းနှင့်သတိရခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူပျော်စရာကောင်းသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူပျော်ရွှင်သောပျော်ရွှင်မှုကသင့်အားအကောင်းမြင်စိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အသုံးပြုသူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တစ်နေ့တာလုံးတွင်လှုံ့ဆော်ရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များပေးသည့်အတွက်စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များပေးထားသည်။ Negativity မှနှုတ်ဆက်ပြီးပျော်ရွှင်စွာဖြင့်ပျော်ရွှင်စွာဖြင့်ပိုမိုပြည့်ဝစုံလင်သောဘဝကိုလက်ခံပါ။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်မှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့အပြုံးရဲ့စွမ်းအားကိုအသုံးချဖို့ဒီနေ့ခေတ်မှာသင့်ရဲ့ခရီးကိုစတင်ပါ။
ပျော်ရွှင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:
စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း - ပျော်ရွှင်မှုသည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများနှင့်တိုးတက်မှုကိုနားလည်ရန်ကူညီသည်။
ဂျာနယ်လစ် - ပျော်ရွှင်သောဒီဂျစ်တယ်ဂျာနယ်နှင့်စာဖြင့်ရေးသားခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်ဖော်ပြပါ။ သင်၏အတွေးများ, ခံစားချက်များနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုဖမ်းယူပါ။
တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းသို့လှည့်စားခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အပန်းဖြေမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းလင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း - ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုစိတ်ကျန်းမာရေး, ပျော်ရွှင်မှုကသင့်ကိုသင်ကျူးလွန်မိရန်နှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့သွားရန်ကူညီရန်သတိပေးချက်များကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်သင့်ထံခရီးဆောင်နိုင်ရန်ကူညီရန်သတိပေးချက်များကိုပေးသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
နေ့စဉ်အလေ့အထတစ်ခုပြုလုပ်ပါ ။ ပျော်ရွှင်စွာဆက်ဆံရန်နေ့တိုင်းမိနစ်အနည်းငယ်ကိုဆက်ကပ်အပ်နှံပါ။ သင်၏ခံစားချက်ကိုစစ်ဆေးပါ, သင်၏ဂျာနယ်တွင်ရေးပါ, ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်တရားအားထုတ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ပါ 0 င်ပါ။
အောင်မြင်နိုင်သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ ။ သေးငယ်သော, ဤနည်းဗျူဟာသည်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်တည်ငြိမ်သောတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုအသုံးပြုပါ ။ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံစံများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းတို့သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်အပြုအမူများကိုတန်ဖိုးရှိပြီးသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
နိဂုံး:
စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင့်အားကူညီရန်သင့်အားအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောစွယ်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်း, ဂျာနယ်လစ်, တရား 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပန်းတိုင် settings ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူသင်ကိုယ်တိုင်အသိပညာ, သတိနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုများကိုမွေးမြူနိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ 0 မ်းသာမှုနှင့်၎င်း၏ကိရိယာများကိုထိရောက်စွာပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်နိုင်သည်။ ယနေ့ပျော်ရွှင်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့သင်၏ကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေးစတင်ပါ။
