Koboko Fitness- မင်းအိတ်ကပ်ထဲက မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ
ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဘဝကို Koboko Fitness၊ အမြင့်ဆုံးသော ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိရန် ရှာဖွေလိုသူတိုင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောအက်ပ်ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။ လက်မှတ်ရ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာ Kola မှ ဖန်တီးထားသည့် ဤအက်ပ်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ ဗိုက်အဆီ၊ လက်မောင်းနှင့် glutes ကဲ့သို့သော နေရာများကို တစ်နေ့ 10-30 မိနစ်အတွင်း ပစ်မှတ်ထားပေးပါသည်။ အားကစားခန်းမတွင် အသင်းဝင်ရန်မလိုအပ်ပါ - လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို အိမ်သုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
Koboko Fitness သည် လူကြိုက်များသော 21-Day Belly Fat Focus၊ 8-Week Booty Fix နှင့် စိန်ခေါ်မှု 30-Day အစီအစဉ်များအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောပရိုဂရမ်များကို ပေးပါသည်။ လစဉ် လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများသည် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေရန် သေချာစေပြီး ပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများနှင့် ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုများသည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- သင့်ရည်မှန်းချက်မှာ ဗိုက်အဆီလျှော့ချရန်၊ သင့် glutes များစေခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်၊ Koboko Fitness သင့်အတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။
- အချိန်-ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ- တိုတောင်းသော၊ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ (၅-၁၀ မိနစ်ခန့်) သည် အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများတွင် အလွယ်တကူလိုက်ဖက်ပါသည်။
- စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြုပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အိမ်တွင် အဆင်ပြေပြေ အသုံးပြုနိုင်စေရန်။
- ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- တကယ့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာထံမှ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ချက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေကာ အမှားအယွင်းများကို နည်းပါးစေပြီး ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပါသည်။
အမေးများသောမေးခွန်းများ-
- ဤအက်ပ်သည် စတင်သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ပရိုဂရမ်များသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။ ဟုတ်သည်၊ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် မတူညီသောအသက်အရွယ်အုပ်စုများနှင့်လိုက်ဖက်အောင် ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။
- အကြောင်းအရာအသစ်ကို အကြိမ်မည်မျှထည့်ထားသနည်း။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ဆန်းသစ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်အတွက် အကြောင်းအရာအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်သွင်းပါသည်။
- အသိုင်းအဝိုင်းသွင်ပြင်တစ်ခုရှိပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ အခြားအသုံးပြုသူများနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပါ၊ မေးခွန်းများမေးကာ သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာထံမှ ကျွမ်းကျင်သောအဖြေများကို ရယူပါ။
- ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခြေရာခံပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။
နိဂုံး-
ယနေ့ Koboko Fitness ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေမည့် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းတစ်ခုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ မလိုလားအပ်တဲ့ အဆီတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Koboko Fitness မိသားစုတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏ပြောင်းလဲမှုကို ယခုစတင်လိုက်ပါ။
