MadFit: Workout At Home, Gym နှုန်းထား : 4

Madfit နှင့်အတူအဆုံးစွန်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထုပွရန်နှင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစိန်ခေါ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အားကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, အားကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အားကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, နှလုံး, ယောဂနှင့် hiit programs များနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ။

Madfit သည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အချိန်နှင့်တပြေးညီစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်များပေးသည်။ အပိုမှလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အားပေးမှုများအတွက်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းပူးပေါင်းပါ။ Madfit ၏ Theolkit နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကြံ့ခိုင်မှုစွန့်စားမှုကိုစတင်ပါ။

Madfit အင်္ဂါရပ်များ -

• ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သက်သေပြလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူရလဒ်များရရှိသောရလဒ်များရရှိရန်။
• ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းနည်းပြလမ်းညွှန်မှု - ကျွမ်းကျင်သူနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုပြုရန်လမ်းခရီးတိုင်းကိုထောက်ပံ့ရန်။
• အရသာနှင့်အာဟာရရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ - ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလောင်စာပေးသည်။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီစိန်ခေါ်မှုများ - တသမတ်တည်းနှင့်တက်ကြွသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူပါ 0 င်ပါ။
• ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - ရက်သတ္တပတ် 4 ရက်, 8 ပတ်နှင့် 12 ပတ်ကြာအစီအစဉ်များမှရွေးချယ်ပါ။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံကိရိယာများ - အိပ်စက်ခြင်း, ဓါတ်ကိုမွမ်းမံခြင်း,

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• မှန်ကန်သောပုံစံအတွက်တိကျစွာလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကိုလိုက်နာပါ။
• အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ဓါတ်ခွဲခန်းမှတ်တမ်းများကို အသုံးပြု. သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
• အထောက်အပံ့နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် Madfit အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
• ကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များအတွက်စာရွက်အပိုင်းကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
• Instagram တွင် Madfit ကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်အဆင့်မြှင့်တင်ပါ။

နိဂုံး:

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို Madfit နှင့်သော့ဖွင့်ပါ။ ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်များနှင့်တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုသို့ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်များအရ Madfit သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများအားလုံးကိုပေးသည်။ Download Madfit: အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားခန်းမကိုယနေ့ထိနှင့်ပိုမိုကျန်းမာလာစေရန်အတွက်အသွင်ပြောင်းထားသောအတွေ့အကြုံကိုစတင်ပါ။