Mastering Taekwondo at Home

Mastering Taekwondo at Home နှုန်းထား : 4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏အတွင်းပိုင်းရှိ Taekwondo Mastering Taekwondo Mastering Taekwondo နှင့်အတူသင်၏အတွင်းပိုင်းစစ်သည်တော်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ တော်လှန်ရေးသမားအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများနှင့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့ခြင်း - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာကိုညွှန်ကြားသည်။

သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပြီးထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်များကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းအားဖြင့်သင်ယူပါ။ Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်စွာကျွမ်းကျင်စွာလေ့ကျင့်ခြင်းသည်လိမ္မာပါးနပ်သောပုဒ်မများထံမှလွတ်မြောက်ရန်လိမ္မာပါးနပ်သောသပိတ်မှောက်မှုမှအရာအားလုံးကိုဖုံးကွယ်ထားသည့်အတိုင်းပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည် Taekwondo, ကရာတေး, လက်ဝှေ့, မြင့်မားသောအဓိပ္ပါယ် 3D မော်ဒယ်လ်သည်သင်၏နည်းစနစ်ကိုတိကျမှန်ကန်စွာပြီးပြည့်စုံစေရန်သေချာစေသည်။ အမြင့်ဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ, အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ပါ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုသို့သွားပါ။

Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

❤️ အိမ်တွင်းအခြေခံစစ်အနုပညာသင်တန်းများ - Taekwondo နှင့်အခြားကိုယ်ခံပညာများစတိုင်များကိုသင်၏အိမ်မှမထွက်ဘဲလေ့လာပါ။ အဘယ်သူမျှမအားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်သို့မဟုတ်အထူးစက်ကိရိယာများလိုအပ်သည်။

❤️ ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအစီအစဉ်များ မှနေ. အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်တိုက်ခိုက်မှုများမှတစ်ဆင့်အစွမ်းထက်သောတိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ထွက်ပြေးလာသူများထံမှတိုးတက်လာသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်တရားဝင်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

❤️ Multi-style Multi Martial Arts - Taekwondo, ကရာတေး, လက်ဝှေ့,

❤️ ကျန်းမာရေးပေါင်းစည်းမှု - သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကြွက်သားအဆီကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ ပရိုဂရမ်သည်တည်ငြိမ်သော Cardio နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုနှစ်ခုလုံးပါ 0 င်သည်။

Self Existrict Self- ကာကွယ်ရေးညွှန်ကြားချက် - ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာအနုပညာရှင်များ၏သင်တန်းပို့ချမှုနှင့်တိုးတက်မှုများကို ဦး ဆောင်ခြင်း,

❤️ Ultimate Training Resource ူ မန်မိာိုံင်ငံနေအိမ်တွင် Mastering Taekwondo သည် All-in-One app တစ်ခုဖြစ်သည်။ Video Tutomials သည်လွယ်ကူသောဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများသည်ရိုးရှင်းသော,

နောက်ဆုံးအတွေးများ

အကယ်. သင်သည် Self- ကာကွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုလိုလားသော်လည်းရိုးရာအားကစားရုံအတွက်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမရှိခြင်း, မည်သည့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ဘဲအိမ်၌ကိုယ်ခံပညာကိုလေ့လာပါ။ ဤ app သည်ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်များကိုပေးသည်, စတိုင်လ်များကိုပေါင်းစပ်ထားပြီး, ကမ္ဘာကျော်ဘုန်းကြီးများမှကျွမ်းကျင်သူ Self- ကာကွယ်ရေးသင်တန်းကိုလက်ခံရရှိသည်။ Download Taekwondo ကိုအိမ်တွင် Healthing Taekwondo သည်ယခုအခါတွင်ကျွမ်းကျင်စွာကိုယ်ခံပညာဖြင့်ပြုလုပ်ရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • PS5 Controller ကို PC သို့မည်သို့တွဲဖက်ရမည်နည်း

    Sony DualSense သည်၎င်း၏ဆန်းသစ်သောအင်္ဂါရပ်များ, သက်တောင့်သက်သာရှိသောဆုပ်ကိုင်မှုနှင့် Ergonomic Design ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သတ်မှတ်ထားသည့် PS5 Controller ဟုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စဉ်းစားသည်။ သင်၏ PlayStation ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း 5 ဂိမ်းအတွေ့အကြုံသည်၎င်းနှင့်လွယ်ကူသည်။ သို့သော်၎င်းကို Gaming PC နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲပုံရသည်,

    Mar 17,2025
  • Bethesda Game ၏ Gener Scrolls: Castles သည်ယခုမိုဘိုင်းဖုန်းတွင်ရှိသည်

    နိုင်ငံသားများမွေးဖွားလာပြီးနိုင်ငံသားများသေဆုံးကြသည်။ အုပ်ချုပ်သူများခန့်အပ်ထားသော်လည်းသူတို့၏အုပ်ချုပ်မှုသည်ပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်သစ္စာဖောက်ခြင်းအားဖြင့်အဆုံးသတ်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာအကြီးအကဲစာလိပ်များ, ရဲတိုက်များ, Bethesda Game Studios ၏နောက်ဆုံးပေါ်မိုဘိုင်းပူဇော်သက်ကာကိုယခုရရှိနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ခြင်းဆင်ခြေဖူးမှုဂိမ်းများကိုနှစ်သက်ပါကဤတစ်ခုသည်အနီးကပ်ထိုက်တန်သည်

    Mar 17,2025
  • InsomniC Games သည်ခုခံမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

    Insomniac ဂိမ်းများကိုကျွန်တော်တို့ကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်နီးပါး 4 Kinda Funny Games နှင့်မကြာသေးမီကတွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းတွင်စျေးနှုန်းကဤ unmade ခေါင်းစဉ်ကိုဖော်ပြခဲ့သည်

    Mar 17,2025
  • Super Citycon သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချစ်စရာကောင်းသည့် metropolis ကို iOS နှင့် Android တို့ဖြင့်မြေပြင်မှတည်ဆောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်

    Super Citycon နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တက်ကြွသော Metropolis ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။ လက်ငင်းစီးတီးအဆောက်အအုံအတွက် Sandbox Construction Mode ကိုအသုံးချပါ။ ခေါင်းဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့များကိုတက်ပြီးမြို့တော်ဝန်ခေါင်းစဉ်အနေဖြင့်မြို့တော်ဝန်ခေါင်းစဉ်ကိုပြောဆိုပါ။

    Mar 17,2025
  • Ghostrunner ၏နောက်ထပ်အဆင့်တစ်ခု, Ghostrunner ဖန်တီးသူများ, သူတို့၏ဂိမ်းအသစ်၏ပုံရိပ်ကိုထုတ်ဖေါ်

    နောက်ထပ်အဆင့်ဆင့်, ယုံကြည်သော Ghostrunner စီးရီး၏နောက်ကွယ်ရှိစတူဒီယိုသည် Cyberpunk Worlds တွင် စုစည်း. ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောလှုပ်ရှားမှုဂိမ်းများအတွက်ကျော်ကြားသည်။ Ghostrunner ၏အောင်မြင်မှုသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ဝေဖန်ရေးနှင့်ကစားသမား 81% / 79% (ပထမဂိမ်း) နှင့် 80% / 76% (နောက်ဆက်တွဲ), တိကျသောစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း,

    Mar 17,2025
  • Amazon တွင် Valentine's Day ရှေ့တွင် Lego ပန်းပွင့်အစုံအပေါ်အထူးအထူးလျှော့စျေးများရှိသည်

    Valentine's Day သည်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ချဉ်းကပ်နေပြီးသင်ပြီးပြည့်စုံသောလက်ဆောင်ကိုရှာဖွေနေပါက Lego ပန်းများ၏တည်မြဲသောကျက်သရေကိုစဉ်းစားပါ။ သူတို့ဟာပျော်စရာကောင်းတဲ့, ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုပေးပြီးလှပတဲ့အဘယ်သူမျှမပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလုံးဝမလိုအပ်တဲ့လှပတဲ့ပြသမှုတစ်ခုဖြစ်လာတယ်။ အများအပြားအစုံသည်လက်ရှိတွင်လျှော့စျေးရှိသည်

    Mar 17,2025