Mastering Taekwondo at Home

Mastering Taekwondo at Home နှုန်းထား : 4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏အတွင်းပိုင်းရှိ Taekwondo Mastering Taekwondo Mastering Taekwondo နှင့်အတူသင်၏အတွင်းပိုင်းစစ်သည်တော်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ တော်လှန်ရေးသမားအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများနှင့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့ခြင်း - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာကိုညွှန်ကြားသည်။

သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပြီးထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်များကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းအားဖြင့်သင်ယူပါ။ Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်စွာကျွမ်းကျင်စွာလေ့ကျင့်ခြင်းသည်လိမ္မာပါးနပ်သောပုဒ်မများထံမှလွတ်မြောက်ရန်လိမ္မာပါးနပ်သောသပိတ်မှောက်မှုမှအရာအားလုံးကိုဖုံးကွယ်ထားသည့်အတိုင်းပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည် Taekwondo, ကရာတေး, လက်ဝှေ့, မြင့်မားသောအဓိပ္ပါယ် 3D မော်ဒယ်လ်သည်သင်၏နည်းစနစ်ကိုတိကျမှန်ကန်စွာပြီးပြည့်စုံစေရန်သေချာစေသည်။ အမြင့်ဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ, အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ပါ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုသို့သွားပါ။

Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

❤️ အိမ်တွင်းအခြေခံစစ်အနုပညာသင်တန်းများ - Taekwondo နှင့်အခြားကိုယ်ခံပညာများစတိုင်များကိုသင်၏အိမ်မှမထွက်ဘဲလေ့လာပါ။ အဘယ်သူမျှမအားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်သို့မဟုတ်အထူးစက်ကိရိယာများလိုအပ်သည်။

❤️ ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအစီအစဉ်များ မှနေ. အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်တိုက်ခိုက်မှုများမှတစ်ဆင့်အစွမ်းထက်သောတိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ထွက်ပြေးလာသူများထံမှတိုးတက်လာသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်တရားဝင်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

❤️ Multi-style Multi Martial Arts - Taekwondo, ကရာတေး, လက်ဝှေ့,

❤️ ကျန်းမာရေးပေါင်းစည်းမှု - သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကြွက်သားအဆီကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ ပရိုဂရမ်သည်တည်ငြိမ်သော Cardio နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုနှစ်ခုလုံးပါ 0 င်သည်။

Self Existrict Self- ကာကွယ်ရေးညွှန်ကြားချက် - ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာအနုပညာရှင်များ၏သင်တန်းပို့ချမှုနှင့်တိုးတက်မှုများကို ဦး ဆောင်ခြင်း,

❤️ Ultimate Training Resource ူ မန်မိာိုံင်ငံနေအိမ်တွင် Mastering Taekwondo သည် All-in-One app တစ်ခုဖြစ်သည်။ Video Tutomials သည်လွယ်ကူသောဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများသည်ရိုးရှင်းသော,

နောက်ဆုံးအတွေးများ

အကယ်. သင်သည် Self- ကာကွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုလိုလားသော်လည်းရိုးရာအားကစားရုံအတွက်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမရှိခြင်း, မည်သည့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ဘဲအိမ်၌ကိုယ်ခံပညာကိုလေ့လာပါ။ ဤ app သည်ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်များကိုပေးသည်, စတိုင်လ်များကိုပေါင်းစပ်ထားပြီး, ကမ္ဘာကျော်ဘုန်းကြီးများမှကျွမ်းကျင်သူ Self- ကာကွယ်ရေးသင်တန်းကိုလက်ခံရရှိသည်။ Download Taekwondo ကိုအိမ်တွင် Healthing Taekwondo သည်ယခုအခါတွင်ကျွမ်းကျင်စွာကိုယ်ခံပညာဖြင့်ပြုလုပ်ရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
Mastering Taekwondo at Home ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ နောက်ထပ်+
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • longolivin, PC ၏တိရိစ္ဆာန်ဖြတ်ကူးရန်အဖြေ, ရေနွေးငွေ့ပေါ်တွင်အစောပိုင်း access ကိုအရွက်

    ရေနွေးငွေ့တွင်အစောပိုင်းလက်လှမ်းမီခြင်းအားဖြင့်သုံးနှစ်ခရီးပြီးနောက် turkvovers သည်ဗားရှင်း 1.0 ကိုတရားဝင်စတင်မိတ်ဆက်လိုက်သည်။ ဤဖြန့်ချိမှုသည်သိသိသာသာမှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဝါရင့်ကစားသမားများနှင့်အသစ်ရောက်ရှိလာသောအသစ်များအတွက်ပြန်လည်ရှင်သန်လာသည့်အတွေ့အကြုံများကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ကျယ်ပြန့်သောကစားသမားတုံ့ပြန်ချက်နှင့်အမှားများပြင်ဆင်မှုများကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ၏ဗဟို

    Mar 17,2025
  • ကိုး Reroll လမ်းညွှန်ကိုးလုံး

    Akatsuki Games နှင့် STATANOGE GAMS မှတီထွင်ထားသော Free-to-Play ဂိမ်းများကိုတီထွင်ထားသော action-to-play ဂိမ်းတစ်ခုသို့ 0 င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ကစားနိုင်သည့်ကမ္ဘာသို့ငုပ်ပါ။ အကယ်. သင်သည်ပြီးပြည့်စုံသောစတင်သည့်လိုင်းအတွက်ရည်ရွယ်ထားပါကဤတွင် TR တွင် Relolling လုပ်ရန်သင်၏လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်

    Mar 17,2025
  • ဖြစ်နိုင်သော doom: မှောင်မိုက်ခေတ်ကဖြန့်ချိမည့်ရက်သည်ပေါက်ကြားခဲ့သည်

    ၎င်းသည်နှစ်ရက်ကြာရုံနှစ်ကသာလာမည့် developer_Direct တင်ဆက်မှုသည်ယိုစိမ့်မှုခံစားခဲ့ရသည်။ Gamekult သည်အဓိကပြင်သစ်ဂိမ်း 0 က်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး Doom အတွက်မေလ 15 ရက်ဖြန့်ချိသည့်နေ့ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုသောဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်မှာ Modern Doquel မှခေတ်မီ dootom ဂိမ်းများကိုမျှော်လင့်ထားသည့်ခေတ်မီပါ 0 င်သည့်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။ အနုပညာနေစဉ်

    Mar 17,2025
  • Cthulhu Keeper သည်သင်မှောင်မိုက်သောယဉ်ကျေးမှုနှင့်အသံလွှင့်သူများကို ဦး ဆောင်သောနည်းဗျူဟာဂိမ်း

    လူကြိုက်များသောမိုဘိုင်းဂိမ်းစက်ဘီးစီးနောက်ကွယ်မှ Finish စတူဒီယို Kuuasema သည် 3 နှင့် Astro Blade တို့နောက်ကွယ်မှ 3 နှင့် Astro Blade သည်သူတို့၏နောက်ဆုံးစီမံကိန်းကိုကြေငြာခဲ့သည်။ ဤဆိုးညစ်သောစိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောမဟာဗျူဟာဂိမ်းသည်ကိုယ်ပျောက်ယန္တရားကိုနက်ရှိုင်းသောနည်းဗျူဟာဂိမ်းများဖြင့်ရောစပ်ခြင်း,

    Mar 17,2025
  • Marvel ပြိုင်ဘက်များသည်အသားအရေကိုထုတ်ဖော်ပြသသည်, သို့သော်ဖမ်းမိသည်

    Summentymel ပြိုင်ဘက်ရာသီ 1 သည် Midnight Mate Mount MATIONT MASITY MADE, MANDTAND နှင့် SANSTUM SNOMSTORE Maps များပါ 0 င်သည်။

    Mar 17,2025
  • သင်၏ Monster Hunter Wilds အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပါ

    Monster Hunter မြင့်တက်မှု PC Port သည်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်ကစားခြင်းနှင့်အခြားစွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာပြ issues နာများကြောင့်ကစားသမားများစွာအတွက်မျှော်လင့်ချက်များအတိုချမှတ်သည်။ သို့သော်မကြောက်ပါ, ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောမော်ဒယ်များသည်အတွေ့အကြုံကိုကယ်တင်ရန်အရှိန်မြှင့်နေကြပြီ။ Modding အသိုင်းအဝိုင်းတွင်ထင်ရှားသော Praydog, PrayDoddog သည်အသစ်ပြောင်းထားသောဗားရှင်းကိုထုတ်ပြန်ခဲ့သည်

    Mar 17,2025