Mastering Taekwondo at Home

Mastering Taekwondo at Home နှုန်းထား : 4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏အတွင်းပိုင်းရှိ Taekwondo Mastering Taekwondo Mastering Taekwondo နှင့်အတူသင်၏အတွင်းပိုင်းစစ်သည်တော်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ တော်လှန်ရေးသမားအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများနှင့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာများကိုမေ့လျော့ခြင်း - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာကိုညွှန်ကြားသည်။

သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပြီးထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်များကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းအားဖြင့်သင်ယူပါ။ Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်စွာကျွမ်းကျင်စွာလေ့ကျင့်ခြင်းသည်လိမ္မာပါးနပ်သောပုဒ်မများထံမှလွတ်မြောက်ရန်လိမ္မာပါးနပ်သောသပိတ်မှောက်မှုမှအရာအားလုံးကိုဖုံးကွယ်ထားသည့်အတိုင်းပြည့်စုံသောသင်ရိုးညွှန်းတမ်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ဤဆန်းသစ်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည် Taekwondo, ကရာတေး, လက်ဝှေ့, မြင့်မားသောအဓိပ္ပါယ် 3D မော်ဒယ်လ်သည်သင်၏နည်းစနစ်ကိုတိကျမှန်ကန်စွာပြီးပြည့်စုံစေရန်သေချာစေသည်။ အမြင့်ဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ပါ, အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ပါ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းကျွမ်းကျင်မှုသို့သွားပါ။

Taekwondo ကိုအိမ်တွင်ကျွမ်းကျင်ရန်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

❤️ အိမ်တွင်းအခြေခံစစ်အနုပညာသင်တန်းများ - Taekwondo နှင့်အခြားကိုယ်ခံပညာများစတိုင်များကိုသင်၏အိမ်မှမထွက်ဘဲလေ့လာပါ။ အဘယ်သူမျှမအားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်သို့မဟုတ်အထူးစက်ကိရိယာများလိုအပ်သည်။

❤️ ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအစီအစဉ်များ မှနေ. အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်တိုက်ခိုက်မှုများမှတစ်ဆင့်အစွမ်းထက်သောတိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ထွက်ပြေးလာသူများထံမှတိုးတက်လာသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်တရားဝင်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

❤️ Multi-style Multi Martial Arts - Taekwondo, ကရာတေး, လက်ဝှေ့,

❤️ ကျန်းမာရေးပေါင်းစည်းမှု - သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကြွက်သားအဆီကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတည်ဆောက်ရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ ပရိုဂရမ်သည်တည်ငြိမ်သော Cardio နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုနှစ်ခုလုံးပါ 0 င်သည်။

Self Existrict Self- ကာကွယ်ရေးညွှန်ကြားချက် - ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာအနုပညာရှင်များ၏သင်တန်းပို့ချမှုနှင့်တိုးတက်မှုများကို ဦး ဆောင်ခြင်း,

❤️ Ultimate Training Resource ူ မန်မိာိုံင်ငံနေအိမ်တွင် Mastering Taekwondo သည် All-in-One app တစ်ခုဖြစ်သည်။ Video Tutomials သည်လွယ်ကူသောဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများသည်ရိုးရှင်းသော,

နောက်ဆုံးအတွေးများ

အကယ်. သင်သည် Self- ကာကွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုလိုလားသော်လည်းရိုးရာအားကစားရုံအတွက်အချိန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များမရှိခြင်း, မည်သည့်အထူးပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ဘဲအိမ်၌ကိုယ်ခံပညာကိုလေ့လာပါ။ ဤ app သည်ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်များကိုပေးသည်, စတိုင်လ်များကိုပေါင်းစပ်ထားပြီး, ကမ္ဘာကျော်ဘုန်းကြီးများမှကျွမ်းကျင်သူ Self- ကာကွယ်ရေးသင်တန်းကိုလက်ခံရရှိသည်။ Download Taekwondo ကိုအိမ်တွင် Healthing Taekwondo သည်ယခုအခါတွင်ကျွမ်းကျင်စွာကိုယ်ခံပညာဖြင့်ပြုလုပ်ရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Mastering Taekwondo at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
Mastering Taekwondo at Home ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ နောက်ထပ်+
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်နက်ရှိုင်းသည်၎င်း၏တရုတ်ဗားရှင်းကိုမျက်နှာအတည်ပြုခြင်း

    ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်နက်ရှိုင်းမှုတို့သည်တရုတ်နိုင်ငံတွင်၎င်း၏လုံခြုံရေးအစီအမံများကို 2025 ခုနှစ် April ပြီလတွင်ဖြည့်စွက်ထားသောမျက်နှာအတည်ပြုစနစ်သစ်တစ်ခုနှင့်အတူလုံခြုံရေးအစီအမံများကိုတိုးမြှင့်ပေးနေသည်။ ဒါကိုတင်းကျပ်စွာအသံထွက်စေတယ်, အဘယ်ကြောင့်တရုတ်နိုင်ငံတွင်မျက်နှာအတည်ပြုခြင်း? ဒါကမဟုတ်ဘူး

    Mar 17,2025
  • ၎င်း၏အုပ်စုသစ် Mode အသစ်နှင့်အတူ Relive iconic runescape အချိန်လေး

    Runescape ၏ Group New Ironman Mode သည်ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ Runescape အဖွဲ့ဝင်များအတွက်ယခုရရှိနိုင်ပါကဤစိန်ခေါ်မှုစနစ်သည်သူငယ်ချင်းနှစ် ဦး မှငါး ဦး မှငါး ဦး နှင့် ပူးပေါင်း. ယူနီယံအကြီးအကဲများနှင့်အောင်မြင်မှုများအသစ်တစ်ခုကိုအနိုင်ယူရန်နှစ်ယောက်မှငါးယောက်နှင့်ပူးပေါင်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ Group Ironman Mode ဆိုတာဘာလဲ။ ဤ Hardcore Co-OP အတွေ့အကြုံသည် t ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်

    Mar 17,2025
  • MINECRAFT တွင်ခရစ်စမတ်ပွဲကျင်းပခြင်း - 10 ပွဲလမ်းသဘင်အရင်းအမြစ်အထုပ် 10 ခု

    ဆောင်းရာသီသည် Minecraft သို့ရောက်ရှိလာပြီးခန်းမများကိုကုန်းပတ်ကုန်းပတ်။ ပိတ်ထားရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ ပန်းကုံးသည်သစ်ပင်များပေါ်တွင်ဆွဲထားသည့်ပန်းကုံးများ, အားကစားပွဲလမ်းသဘောင် ဦး ထုပ်များ, အားလပ်ရက်စိတ်ဓာတ်ကို GRUB အထိဖြန့်ရန်အာမခံထားသည့်အရင်းအမြစ်အထုပ်ဆယ်ခုကိုကျွန်ုပ်တို့ကုသပေးသည်

    Mar 17,2025
  • တိရစ္ဆာန်ရုံစားသောက်ခန်းသည်ပဟေ les ိများဖြင့်အချက်အပြုတ် Simulator အရေးယူဆောင်ရွက်မှုကိုပေါင်းစည်းသည်

    တိရစ္ဆာန်ရုံစားသောက်ဆိုင်, ချစ်စရာကောင်းသည့်အချက်အချာအသစ် Simulator ကို iOS နှင့် Android တွင်ရနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖြတ်တောက်ခြင်း - ဤနေရာတွင်ရှိပြီးသားအစားအစာများကိုပေါင်းစည်းခြင်းဖြင့်ဟင်းလျာများကိုဖန်တီးသည်။ ပျော်ရွှင်စွာချစ်စရာကောင်းသောတိရိစ္ဆာန်ဖောက်သည်များကိုအလျင်အမြန် 0 မ်းသာဖွယ်ကောင်းသော 0 ယ်ယူသူများကိုအလျင်အမြန် 0 င်စေပါ။

    Mar 17,2025
  • ဘုရားသခင့်နိုင်ငံတော်တွင်ကျောက်စရစ်ခဲများသို့မဟုတ် alring ကိုအသုံးပြုသင့်သည် 2

    သငျသညျဟင်နရီ, ဘုရားသခင့်နိုင်ငံတော်အရေးပါသောဆုံးဖြတ်ချက်ကိုရင်ဆိုင်ရခြင်းကနေလာပါ: ကယ်နုတ်ခြင်း 2 - ယုံကြည်စိတ်ချမှု 2 - contendesces, pebbles and herring ကနေမင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကိုရွေးချယ်ခြင်း။ ပရိုဂရမ်သည်သင်၏မူလမြင်းကိုရက်စက်စွာကြိုးကိုရက်စက်စွာပြန့်ပွားစေပြီးသင်၏တည်ငြိမ်မှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်သင့်အားထွက်ခွာသွားသည်။ ဒီတော့ဘယ်မြင်းဟာအမြင့်ဆုံးကိုစိုးစံထားသလဲ။ ဘုရားသခင့်နိုင်ငံတော်တွင်ကျောက်စရစ်ခဲများကိုရှာခြင်း,

    Mar 17,2025
  • longolivin, PC ၏တိရိစ္ဆာန်ဖြတ်ကူးရန်အဖြေ, ရေနွေးငွေ့ပေါ်တွင်အစောပိုင်း access ကိုအရွက်

    ရေနွေးငွေ့တွင်အစောပိုင်းလက်လှမ်းမီခြင်းအားဖြင့်သုံးနှစ်ခရီးပြီးနောက် turkvovers သည်ဗားရှင်း 1.0 ကိုတရားဝင်စတင်မိတ်ဆက်လိုက်သည်။ ဤဖြန့်ချိမှုသည်သိသိသာသာမှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဝါရင့်ကစားသမားများနှင့်အသစ်ရောက်ရှိလာသောအသစ်များအတွက်ပြန်လည်ရှင်သန်လာသည့်အတွေ့အကြုံများကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ကျယ်ပြန့်သောကစားသမားတုံ့ပြန်ချက်နှင့်အမှားများပြင်ဆင်မှုများကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ၏ဗဟို

    Mar 17,2025