#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုပုံစံကို ဖွင့်ပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲရန် ခွန်အားပေးသည်။ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ပါ၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများကိုရှာဖွေပါ၊ သင့်လုပ်ဆောင်ချက်အတွက်ဆုများနှင့်လျှော့စျေးများကိုပင်ရယူပါ။ #walk15 အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို 30% မြှင့်တင်ပါ။ သုံးစွဲသူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ကော်ပိုရိတ်အဖွဲ့များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး #walk15 သည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဂြိုဟ်အတွက် အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထပြောင်းလဲမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ သင်၏လမ်းလျှောက်ခရီးကို ယနေ့စတင်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားပြီးသား လူထောင်ပေါင်းများစွာကို ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။
#walk15 အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
❤️ နေ့စဉ် အဆင့်ခြေရာခံခြင်း- သင့်နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ခြေလှမ်းအရေအတွက်များကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိရန် စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ခြင်း။
❤️ အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- ဆုများအတွက် အများသူငှာ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများ၊ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သီးသန့်ဖန်တီးမှုများ ပြုလုပ်ပါ။
❤️ ဆုလာဘ်များ အစီအစဉ်- သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေး ကြိုးပမ်းမှုများအတွက် အမှတ်များ ရယူပါ၊ ဂေဟစနစ်သဟဇာတဖြစ်သော ထုတ်ကုန်များနှင့် လျှော့စျေးများအတွက် ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။
❤️ လမ်းလျှောက်ခြင်း လမ်းကြောင်းများနှင့် သိမှုလမ်းကြောင်းများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ အပိုအဖြစ်မှန်နှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် မြှင့်တင်ထားသော ကွဲပြားသောလမ်းကြောင်းများကို စူးစမ်းပါ။
❤️ ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- သင့်လမ်းလျှောက်နေစဉ် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ၊ အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများကို လှုံ့ဆော်ပေးသော အကြံဥာဏ်များနှင့် အချက်အလက်များကို ရယူလိုက်ပါ။
❤️ ပုံတူသစ်ပင် စိုက်ပျိုးခြင်း- လမ်းလျှောက်ရင်း ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှု လျှော့ချရန် သင်၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို မြင်ယောင်ကာ အတုမြင်အပင်များကို စိုက်ပျိုးပါ။
ကျန်းမာသောအနာဂတ်ကို ခံယူပါ-
အခမဲ့ #walk15 – Useful Steps App ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတစ်ခု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပါ၊ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုတိုးမြှင့်ကာ ပိုမိုတက်ကြွ၍ ရေရှည်တည်တံ့သောလူနေမှုပုံစံ၏ဆုလာဘ်များကိုရယူပါ။ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ၊ လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဂြိုဟ်ကို ပံ့ပိုးပေးနေစဉ် အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို လေ့လာပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကမ္ဘာဆီသို့ ယနေ့စတင်လျှောက်လှမ်းပါ။
