အမျိုးသမီးများအတွက်ရည်ရွယ်သည့်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုတော်လှန်ရေးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ သင်ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုအတွက်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေလန်းဆန်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသင်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆွဲဆောင်ရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာမှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်စိတ်ကြိုက် pilates လေ့ကျင့်ခန်းများပေးသည်။ ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သငျသညျအပိုဆောင်းပိုလျှံပိုလျှံသွန်းပြီးထူးခွားတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုခြေရာခံရန်, လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်, နံရံပေါ်ရှိပလိပ်များနှင့် ပူးပေါင်း. သင်၏ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့်ကျန်းမာသောမိမိကိုယ်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ပိုမို. ကျန်းမာသန်စွမ်းသောစနစ်တကျနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော vibrant ဘဝပုံစံကိုလက်ခံပါ။ ပိုမိုတင်းလွယ်ွှေ့ရာနှင့်ယုံကြည်မှုတိုးပွားစေရန်နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်မင်္ဂလာပါ။ သင်၏စံပြခန္ဓာကိုယ်ကိုအောင်မြင်ရန် Wall Pilates သည်သင့်အားအာဏာရှိသည်။ သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုယခုစတင်ပါ။
Wall Pilates: Fit ကိုယ်အလေးချိန် app app features:
- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်ရွယ်ချက်များကိုရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော Plusters Wall လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
- အခမဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအကဲဖြတ်ခြင်း - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်လှုံ့ဆော်မှုပြုလုပ်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏အခမဲ့အကဲဖြတ်မှုကိုအသုံးချပါ။
- ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြပေးမည့်အတွေ့အကြုံရှိသည့်အတွေ့အကြုံရှိသောနံရံများမှသင်တန်းပို့ချသူများ၏ကျွမ်းကျင်မှုများထံမှအကျိုးကျေးဇူးများ။
- မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ** သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပျော်စရာကောင်းပြီးထိရောက်စေရန်ကွဲပြားခြားနားသောစိန်ခေါ်မှုနှင့်ထိတွေ့မှုအမျိုးမျိုးကိုခံစားပါ။
- နေ့စဉ်တိုးတက်မှု tracker: သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပြီးစီးမှုနှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုပါ။
- အပိုစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ - ABS & Booty စိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါ 0 င်ခြင်း,
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနံရံ pilates app ဖြင့်အသွင်ပြောင်းပါ။ သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်နှစ်သက်သည်။ သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆုံးခြင်းကိုရရှိခဲ့ကြသောထောင်နှင့်ချီသောသုံးစွဲသူများနှင့်ပူးပေါင်းပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံး, ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးသောတည်ရှိသည်။ ယနေ့ခေတ်နံရံ pilates အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။
