အလေးချိန်နှင့် Healthcoach: သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးခရီး
Heightloss & SeveryCoach သည်သင့်အားကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်လမ်းညွှန်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောထိပ်တန်း app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘူယျကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်များနှင့်မတူသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် HealthOSSACTORCOCHach သည်သင့်အားလမ်းခရီးတိုင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဤအပြည့်စုံ 0 င်မှုအဖော်သည်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ, အလေးချိန်နှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်း. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်သွားပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များ, ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး စားပေးမှုအပေါ် အခြေခံ. အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအာဟာရ, အာဟာရနှင့်တရားအားထုတ်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးသည်။
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - ယောဂ, ပိလတ်, မီးတောက်များ,
- Delicious & Healthy Copees: အာဟာရနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသင်၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
- ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အလေးချိန်, BMI, steps နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာအသုံးပြုရလွယ်ကူသော trackers များနှင့်အတူသင့်အားလှုံ့ဆော်မှုကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း,
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကို ဖန်တီး. အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်၎င်းကိုကပ်ပါ။
- Explore မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
- သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့် ကြည့် လေ့လာရန်နှင့်သင်၏မှတ်တိုင်များကိုဆင်နွှဲရန်တိုးတက်မှု tracker ကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါ။
နိဂုံး:
အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးသည်ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခု၏ကန့်သတ်ချက်ထက်သာလွန်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများရွေးချယ်စရာများ, ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, ကျွမ်းကျင်သောပံ့ပိုးမှု, သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်းကိုရရှိရန်သင်လိုအပ်သမျှသည်ဤ app တစ်ခုတည်းအတွင်းအဆင်ပြေစွာတည်ရှိသည်။ အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင့်အားပြန်လည်ကျန်းမာစေခြင်းသို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုစတင်ပါ။
