Sa pagmamadali at pagmamadali ng pang -araw -araw na buhay, ang paghahanap ng isang sandali ng kapayapaan ay maaaring maging mahirap. Ipasok ang Huminga: Mamahinga at Pokus ng app, ang iyong coach ng laki ng pagmumuni-muni ng bulsa na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, patalasin ang iyong pokus, at mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog. Mula sa mga walang tiyak na oras na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa nakaka -engganyong mga tunog ng kalikasan at lubos na napapasadyang mga pagpipilian, ang app na ito ay nag -aalok ng isang komprehensibong toolkit para sa pagkamit ng isang mas matahimik na estado ng pag -iisip. Kung naghahanap ka upang makapagpahinga, mag-concentrate nang mas mahusay, o matulog nang mas mahusay, ang magkakaibang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga ng app, pagsubaybay sa pag-unlad, at kahit isang pagsubok na may hawak na paghinga ay maaaring magbago ng iyong kasanayan sa pag-iisip at itaas ito sa mga bagong taas.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:
Magkakaibang mga ehersisyo sa paghinga:
Ipinagmamalaki ng app ang iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga na naaayon sa iyong mga pangangailangan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang pagpipilian upang lumikha ng iyong sariling mga pasadyang pattern. Kung naglalayong mag -relaks ka, patalasin ang iyong pokus, o pagbutihin ang iyong pagtulog, mayroong isang ehersisyo sa paghinga na perpektong angkop para sa iyo.
Mga tampok na madaling gamitin:
Dinisenyo gamit ang kaginhawaan ng gumagamit sa isip, ang app ay nagsasama ng isang pagsubok na may hawak na paghinga, mga paalala ng paghinga, gabay na mga sesyon ng paghinga na may mga voice-overs o mga cues ng kampanilya, nakapapawi ng mga tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at buong pagpapasadya. Ang mga tampok na ito ay walang putol na pagsamahin ang pag -iisip at pagpapahinga sa iyong pang -araw -araw na gawain.
Personalized na karanasan:
Ang pag -personalize ay nasa gitna ng Breathe app. Maaari mong ayusin ang tagal, tunog, at tinig upang tumugma sa iyong mga kagustuhan. Ipasadya ang tagal ng oras batay sa bilang ng mga siklo, tamasahin ang mga walang tigil na sesyon na may operasyon sa background, at lumipat sa madilim na mode para sa isang mas nakaka -engganyong karanasan.
FAQS:
Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
Talagang, ang Breathe: Relax & Focus App ay perpekto para sa parehong mga nagsisimula at napapanahong mga practitioner. Nagbibigay ito ng komprehensibong gabay at kakayahang umangkop upang matulungan kang simulan o isulong ang iyong kasanayan sa paghinga.
Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Oo, maaari mong ma -access ang lahat ng mga tampok ng app sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip at pagpapahinga anumang oras, kahit saan, nang walang koneksyon sa internet.
Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?
Magagamit ang app para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, tinitiyak na maaari mo itong i -download sa iyong smartphone o tablet para sa madaling pag -access sa mga ehersisyo sa paghinga at mga tool sa pagpapahinga.
Konklusyon:
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang maraming nalalaman app na nag-aalok ng isang malawak na pagpili ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na friendly na gumagamit, at isang lubos na isinapersonal na karanasan. Kung nais mong mag -relaks, mapalakas ang iyong pokus, pagbutihin ang iyong pagtulog, o simpleng paghabi ng pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay, ang app na ito ay sumasang -ayon sa mga pangangailangan ng lahat. Sa iba't ibang mga pagsasanay, napapasadyang mga pagpipilian, at mga kakayahan sa offline, ito ang pangwakas na kasama para sa pagkamit ng pag -iisip at pagpapahinga. I -download ang Breathe app ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa isang kalmado, mas nakatuon na pag -iisip.
