Kung nais mong ibahin ang anyo ng iyong mga gabi sa isang mapayapang pag -urong at gisingin ang pakiramdam na pinasigla, siklo ng pagtulog: Ang tracker ng pagtulog ay ang app na kailangan mo. Dinisenyo upang mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog, ang paggupit ng app na ito ay gumagamit ng mga personalized na pananaw at nakapapawi na mga alarma sa paggising upang matugunan ang mga natatanging pangangailangan ng iyong katawan. Ang pag -bid ng paalam sa paghuhugas at pag -on kasama ang mga tampok na ito, kabilang ang isang snore recorder, pagpapatahimik ng mga tunog ng pagtulog, at isang matalinong orasan ng alarma na nagising sa iyo sa perpektong sandali. Ang paggamit ng lakas ng advanced na AI, ang siklo ng pagtulog ay tumutulong sa iyo na pamahalaan ang stress, mapalakas ang iyong kalusugan, at mapanatili ang mga antas ng enerhiya sa buong araw mo. Kung ang iyong layunin ay upang subaybayan ang iyong mga siklo sa pagtulog, mabawasan ang hilik, o mas mabilis na naaanod nang mas mabilis, ang siklo ng pagtulog ay ang iyong panghuli kasama sa pagtulog.
Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:
Natatanging tracker ng pagtulog: Hindi na kailangang i -tuck ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan. Ilagay lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at hayaang subaybayan ng pagtulog ang iyong mga pattern ng pagtulog sa buong gabi.
Magiliw na paggising: Karanasan ang mga pakinabang ng matalinong alarm clock na nagpapasaya sa iyo sa pinakamainam na oras para sa iyong katawan, tinitiyak na simulan mo ang iyong pakiramdam na nakakapreskong at matahimik, nang walang pagkabigla ng mga biglaang mga alarma.
Pinasadya na payo: Tumanggap ng mga pasadyang mga tip na idinisenyo upang matulungan kang bumuo ng malusog na gawi sa pagtulog na nagtataguyod ng mas mahusay na pahinga at mapahusay ang iyong pangkalahatang kagalingan.
Sleep Recorder: Gumamit ng recorder ng pagtulog upang subaybayan ang hilik, pag -uusap, pag -ubo, o pagbahing sa panahon ng iyong pagtulog, na nagbibigay sa iyo ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern sa gabi -gabi.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Ilagay ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso: Para sa tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, tiyakin na ang iyong aparato ay inilalagay sa loob ng pag -abot ng braso sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.
Gumamit ng mga tunog ng pagtulog: Subukan ang iba't ibang mga tunog ng pagtulog tulad ng ulan o puting ingay upang lumikha ng isang tahimik na kapaligiran na makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis at mapanatili ang mas mahabang panahon ng pagtulog.
Suriin ang iyong data sa pagtulog: Gawin ang karamihan sa detalyadong data ng pagtulog na ibinigay ng pagtulog ng siklo upang makita ang mga uso sa iyong mga gawi sa pagtulog at gumawa ng mga kinakailangang pagsasaayos para sa pinabuting pahinga.
Konklusyon:
Sleep Cycle: Ang pagtulog ng tracker ay lampas sa simpleng pagsubaybay sa pagtulog-ito ay isang buong tool para sa pagpapahusay ng iyong kalidad ng pagtulog, pamamahala ng stress, at pagpapalakas ng iyong pangkalahatang kalusugan. Sa mga tampok tulad ng isang banayad na alarma ng paggising, isinapersonal na payo, at mga kakayahan sa pag-record ng pagtulog, binibigyan ka ng app na pangasiwaan ka ng mga pattern ng pagtulog at gumising na muling nabuhay at handa nang harapin ang araw. I -download ang Sleep Cycle ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay upang mas mahusay na matulog at isang malusog na pamumuhay.
