အကယ်. သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိတ် 0 င်စားပါကသင်၏ဇာတ်ကောင်ကိုလေ့ကျင့်ရန်အားကစားခန်းမတစ်ခုကိုရှာဖွေနေပါက သံကြွက်သားသည် သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဤ 0 န်ယ် 0 တ်စုံအားကစားရုံဂိမ်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကိုအပြည့်အ 0 ရောနှောပေါင်းစပ်ထားပြီးသင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးမှတစ်ဆင့်သင်၏ bodybuilder characters ကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။
အရေးအကြီးဆုံးသောကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းငါးခုဖြင့်ဂိမ်းသို့ငုပ်ပါ။ သင်အိမ်၌ရှိနေသေးသည် ဖြစ်စေ ,
ထူးခွားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထွက်လာသူဇာတ်ကောင်ခုနစ်ခုကိုရွေးချယ်ပြီးအားကစားသမားတစ် ဦး စီကိုအာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုစီကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အဆင့်ဆင့်မှတစ်ဆင့်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှလေးနက်သောအလေးများကိုရုပ်သိမ်းရန်နှင့်သင်၏အထင်အမြင်များကိုတိုးချဲ့ရန်အခွင့်အလမ်းရလိမ့်မည်။
bodybuilding လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အခြေခံ. လှပသောကာတွန်းတိုးတက်မှုများနှင့်သင်ဖြည့်စွက်သောအလေးများနှင့်သင်ဖြည့်စွက်ထားသောထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သော သင်၏ကြွက်သားများကိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်နိုင်သော်လည်းသင်၏ဇာတ်ကောင်၏အဆင့်သည်အလွန်နည်းနေပါကစွမ်းအင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်သင်စားရန်လိုအပ်သည်ကိုသတိရပါ။ အားကစားခန်းမ sessions များသည်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏စာလုံးကိုကောင်းစွာကျွေးမွေးရန်နှင့်သံကိုစုပ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
တိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ဖြင့်သင်၏အားကစားခန်းမအတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ဇာတ်ကောင်၏အသွင်အပြင်ကိုဆံပင်အမျိုးမျိုးနှင့်မျက်နှာစာနှင့်မျက်နှာဆံပင်ရွေးချယ်မှုများဖြင့်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။
သင်၏ဇာတ်ကောင်၏ကြီးထွားမှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပရိုတင်း, အဆီလောင်ကျွမ်းသူများ, ဤအချက်များသည်သင့်အားပိုမိုလေးလံသောအလေးများကိုရုပ်သိမ်းရန်, ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာပြီးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဂိမ်းကိုလွယ်ကူသောရေကြောင်းသွားလာရန်အဓိကမီနူးလေးခုသို့ဖွဲ့စည်းထားသည်။
- အားကစားခန်းမ - ဒီအားကစားရုံ Simulator မှာသက်ဆိုင်ရာနှင့်သက်ရောက်မှုပိုဆိုးဝါးဝါးလေ့ကျင့်ခန်းကိုသုံးပါ။
- Barbershop: သင်၏ဇာတ်ကောင်၏ဆံပင်နှင့်မျက်နှာဆံပင်ကိုအရောင်ခြောက်မျိုးဖြင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ ဤရွေးချယ်မှုများသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုမလွှမ်းမိုးနိုင်ကြောင်းသတိပြုပါ။
- စားသောက်ဆိုင် - ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်ပေးဖို့စားနပ်ရိက္ခာရွေးချယ်စရာခြောက်ခုကိုရွေးပါ။ သင်၏ဇာတ်ကောင်သည်ပင်ပန်းနေပါကသင်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်နိုင်ပါ။ အဆိုပါတပ်မက်သောခြောက်ထုပ်အထုပ် Abs အောင်မြင်ရန်အဆီနည်းသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ။
- အာဟာရ: Bodybuilding Gym တွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အမြတ်အစွန်းများကိုရယူပါ။
သံကြွက်သား တွင်ဝမ်းဗိုက်များ, ကျောပိုးအိတ်များ, ကျောက်, နွား, ရင်ဘတ်, လက်ဖျံ, အဆိုပါဂိမ်းသည် bodybuilding နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့်အစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။
သင်၌လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များအတွက်အကြံဥာဏ်များရှိပါကအခမဲ့ရောက်ရှိရန်လွတ်လပ်စွာပြောဆိုပါ။ အားကစားရုံ Simulator အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်သူတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါမည်။ သင်၏ဇာတ်ကောင်ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့် သံကြွက်သားများ ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအနုပညာကိုကျွမ်းကျင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
