အာရုံစူးစိုက်မှုသည်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်, သို့သော်ထိရောက်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသည်သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ Pomodoro ၏အသက်အရွယ်ကိုရိုက်ထည့်ပါ။ သင်၏နေ့ကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရုံသာမကအချိန်ကိုစမ်းသပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသောအင်ပါယာတစ်ခုတည်ဆောက်ခွင့်ပြုပါ။ သင်၏မြို့နှင့်ယဉ်ကျေးမှုသည်သင်အလုပ်လုပ်သကဲ့သို့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ရှင်သန်နေသည်။
အကယ်. သင်သည် Pomodoro Techniqueiqueiquequeique ကိုအကျွမ်းတဝင်မရှိလျှင်၎င်းသည်သင် 25 မိနစ်အလုပ်လုပ်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက် 5 မိနစ်ကြာအနားယူပါ။ Pomodoro တွင်အသုံးပြုသောခရမ်းချဉ်သီးပုံသဏ် times ာန်ရှိသောမီးဖိုချောင်တိုင်များမှဆင်းသက်လာသည့်ခရမ်းချဉ်သီးပုံထားသည့်မီးဖိုချောင်တိုင်များမှဖြစ်သည်။
Pomodoro ၏အသက်အရွယ်သည် 4x မဟာဗျူဟာနှင့်မြို့တော်တည်ဆောက်ခြင်းဂိမ်းဖြင့်ဤနည်းကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်၏မြို့တော်ကိုချဲ့ထွင်ရန်ကုန်သွယ်ရေးတွင်ပါ 0 င်ပါ။ သင်၏ယဉ်ကျေးမှုကိုပြောင်းလဲရန်သင်တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ရမည်။ သင်၏မြို့၏ကြီးထွားမှုသည်သင်၏အာရုံကိုတိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဒီဂိမ်းကိုကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းအတွက်ဖွင့်ထားပြီးဒီဇင်ဘာ 9 ရက်တွင်စတင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏အချိန်ကိုထိရောက်စွာစီမံသည်နှင့်အမျှသင်၏မြို့ရှင်သဲခြင်းကိုကြည့်ရှုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
Tomayto-Tomahto - Pomodoro ခေတ်၏အသက်အရွယ် နောက်ကွယ်မှအယူအဆသည်တောက်ပနေသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ, ငါစိတ်ဖိစီးမှုကင်းမဲ့ခြင်းမရှိဘဲအချိန်နှင့်အချိန်စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် adhd မပါဘဲအချိန်များပင်ထိရောက်သောအချိန်နှင့်အတူရုန်းကန်နိုင်ပါတယ်။ Pomodoro Techniqueique ကိုပါ 0 င်သောအချိန်ကာလစီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်၏စိတ်ကူးသည်သင့်အားသင်၏မြို့တော်ကိုကစားရန်နှင့်တည်ဆောက်ရန်ခွင့်ပြုနေစဉ်, Pomodoro ခေတ်သည် ဤအရာများကိုရောနှောရန်ပထမ ဦး ဆုံးဂိမ်းမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်နယ်ပယ်အမျိုးအစားအတွက်အဖိုးတန်ပေါင်းစုံဖြစ်သည်။
သင်ဖြန့်ချိမှုအသစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်သင်စိတ်ဝင်စားပါကသင်၏ဂိမ်းခရီးကိုစတင်ရန်ယခုအပတ်တွင်မိုဘိုင်းဂိမ်းငါးခုစာရင်းကိုစစ်ဆေးပါ။
