Women Weight Loss Diet Plan နှုန်းထား : 4.3

သင်၏အမျိုးသမီးများကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုရက်အနည်းငယ်အတွင်း၌သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များရရှိရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော fitter အားလမ်းညွှန်ရန်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများနှင့်အတူအ 0 တ်အစားများကိုမျှတသောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။ အစားအသောက်မုန့်ညက်စားပွဲအစီအစဉ်များသည်ရက်ပေါင်း 30 ကဲ့သို့အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိသတ်မှတ်ထားပြီးရက်ပေါင်း 30 လိုပဲ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် Keto နှင့် Paleo ကဲ့သို့သောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအစားအစာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများ, အသားများနှင့်ငါးများကြွယ်ဝသောအရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။ ဘောဇဉ်အစီအစဉ်နှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပါ 0 င်သည်။ ရေနှင့်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသမီးများကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်အက်ပ်နှင့်သင်၏အကောင်းဆုံးမိမိကိုယ်ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုစတင်ပါ။

ဒီအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

• Balanced Bext Plan - ဒီ app ကရက်အနည်းငယ်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားတဲ့မျှတတဲ့အစားအစာအစီအစဉ်ကိုပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဂရုတစိုက်ကုသထားသည့်အစာစားနပ်ရိက္ခာသည်သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုစစ်ဆေးရန်သင်လိုအပ်သည့်အာဟာရအားလုံးကိုသင်ရရှိကြောင်းသေချာစေသည်။

• အစားအသောက်နည်းပြ ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းပြသည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ထားရန်စိတ်ကြိုက်အကြံဥာဏ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများကိုပေးသည်။

• စိတ်ကြိုက်အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - အသုံးပြုသူများသည်ပြီးပြည့်စုံသောအစားအသောက်အစားအစာအစီအစဉ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်ဆရာတစ်ယောက်လား, ငါတို့ app ကသင့်ရဲ့အဆင့်နဲ့ပန်းတိုင်တွေနဲ့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်လိုက်တယ်။

• အမျိုးသမီးများအတွက်အစားအသောက်အစားအစာအစီအစဉ်များ - ဤ app သည်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်များကိုပေးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးသမီးများ၏ထူးခြားသောအာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုနားလည်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်များကိုဒီဇိုင်းဆွဲသည်။

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် tracker - အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏တိုးတက်မှုကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေးအင်္ဂါရပ်နှင့်အတူခြေရာခံနိုင်ပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတိုးတက်မှုများကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ သင်၏ခရီးကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အောင်မြင်မှုအတွက်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ကူညီသည်။

• ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ - ဒီ app ကကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအတွက်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများအပြင်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်ခြင်းအတွက်အကြံဥာဏ်များပေးသည်။ Keto မှ Paleo သို့ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အာဟာရပြည့်ဝသော, အရသာရှိပြီးသင်၏အစားအစာကိုပျော်စရာကောင်းပြီးရေရှည်တည်တံ့နိုင်ပါသည်။

နိဂုံး:

ဤအက်ပလီကေးရှင်း၏အကူအညီဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အချိန်တိုအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်မျှတသောမုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုအလွယ်တကူရှာနိုင်သည်။ အစားအစာနည်းပြနှင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်သုံးစွဲသူများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များသို့ 0 င်ရောက်ပြီးသူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အဆင်ပြေစေသည်။ ဤအက်ပ်သည်သူတို့၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း, အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစားအသောက်စားသောက်ဆိုင်များကိုလည်းပေးထားသည်။ app မှပေးသောကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြံပြုချက်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကို ဦး ဆောင်ရန်ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက်ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသမီးများကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။