Pagandahin ang iyong kagalingan sa pag-iisip, kalooban, at kaligayahan na may pagmuni-muni: talaarawan ng mood tracker! Ang pagputol ng journal app na ito ay gumagamit ng AI upang maihatid ang personalized na paghihikayat sa umaga, pagpapatunay, at matalinong pag-aaral upang matulungan kang subaybayan ang iyong kalooban at linangin ang positibo. Sumasalamin sa iyo na nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang maibsan ang stress, foster pasasalamat, at makakuha ng mahalagang pag -unawa sa iyong emosyonal na estado. Kung ikaw ay isang napapanahong journaler o nagsisimula pa lamang, sumasalamin ay nagbibigay ng mga kinakailangang tool at suporta upang unahin ang pangangalaga sa sarili at pag-iisip. Simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog, mas maligaya ka sa pagmuni -muni ngayon!
Mga Key na tampok ng Reflectly: Mood Tracker Diary:
AI-powered personal journal na idinisenyo upang matugunan ang mga negatibong kaisipan at mapalakas ang positibo.
Pinagsasama ang positibong sikolohiya, pag-iisip, at mga diskarte sa pag-uugali ng cognitive (CBT) para sa pinakamainam na kagalingan.
Nag -aalok ng mga pasadyang mga senyas at pagpapatunay upang labanan ang pagkabalisa at linangin ang pasasalamat.
Sinusuportahan ang iyong paglalakbay sa pag-aalaga sa sarili at tumutulong na magtatag ng isang positibong loop ng feedback na may isang tracker ng ugali.
Itinataguyod ng mga propesyonal, kabilang ang mga psychologist, therapist, at mga eksperto sa industriya.
Nagtatanghal ng mga ugnayan sa mood at mga graph upang makilala ang mga potensyal na stress na nag -trigger at magbigay ng mga aksyon na pananaw para sa pagpapabuti.
sa buod:
Magninilay-nilay: Ang Mood Tracker Diary ay ang perpektong app ng journal para sa pangangalaga sa sarili at pagpapahusay ng kaligayahan. Ang teknolohiyang hinihimok ng AI nito ay tumutulong sa iyo na pamahalaan ang mga negatibong kaisipan, dagdagan ang positibong damdamin, at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan sa kaisipan. Sa pamamagitan ng mga isinapersonal na mga senyas, pagpapatunay, at pagsubaybay sa ugali, sumasalamin sa iyong landas patungo sa isang malusog na pamumuhay na nakabase sa pag -iisip. Inirerekomenda ng mga propesyonal bilang isang mahalagang tool para sa pagpapabuti ng kalooban, pagganyak, at kagalingan ng kaisipan, pag -download ay sumasalamin ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang mas maligaya, mas balanseng buhay.
