이 앱에는 상세한 기분 일기가 포함되어 있어 감정 상태를 추적하고, 패턴을 식별하고, 유발 요인을 이해할 수 있습니다. 호흡 운동 안내와 맞춤형 사운드스케이프를 통한 긍정적인 시각화를 포함한 이완 도구는 평온함을 촉진합니다. Sanvello은 또한 카페인 섭취, 수면 패턴, 사회적 상호작용 등 사소해 보이는 활동을 추적하도록 권장합니다. 이 모든 활동은 웰빙에 대한 전체적인 관점에 도움이 됩니다. 이 사용자 친화적인 앱을 사용하면 사고방식과 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 오늘부터 더 나은 당신을 위한 여정을 시작해 보세요!
Sanvello의 주요 기능:
기분 추적: 기분을 모니터링하고 근본 원인을 찾아보세요.
이완 기법: 호흡 안내와 차분한 소리를 통한 긍정적인 시각화의 이점을 누리세요.
활동 로그: 커피 소비부터 사교 활동까지 일상 활동을 기록하여 웰빙에 대한 전체적인 그림을 그려보세요.
전인적인 건강 개선: 스트레스, 수면, 불안, 식이 요법, 운동을 목표로 하여 더욱 건강한 라이프스타일을 만들어 보세요.
상세한 일지 작성: 진행 상황을 추적하고 성공을 축하하기 위해 포괄적인 일지를 유지하세요.
직관적인 디자인: 사용하기 쉽고 사소해 보이는 기능도 정신적, 육체적 건강을 크게 향상시키는 데 도움이 됩니다.
결론:
Sanvello은 전반적인 웰빙 개선을 위한 포괄적인 지원을 제공합니다. 직관적인 디자인과 기분 추적, 이완 운동, 상세한 활동 로그를 포함한 유용한 기능은 자기 개선을 위한 강력한 도구입니다. Sanvello을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 위한 길을 시작해 보세요.
