O aplicativo apresenta um diário de humor detalhado, permitindo que você monitore seu estado emocional, identifique padrões e entenda seus gatilhos. Ferramentas de relaxamento, incluindo exercícios respiratórios guiados e visualização positiva com paisagens sonoras personalizáveis, promovem a calma. Sanvello também incentiva o monitoramento de atividades aparentemente menores – ingestão de cafeína, padrões de sono e interações sociais – tudo contribuindo para uma visão holística do seu bem-estar. Este aplicativo fácil de usar permite que você melhore sua mentalidade e saúde geral. Comece sua jornada para ser melhor hoje!
Principais recursos de Sanvello:
Monitoramento de humor: Monitore seu humor e descubra as causas subjacentes.
Técnicas de relaxamento: Beneficie-se da respiração guiada e da visualização positiva com sons calmantes.
Registro de atividades: Registre atividades diárias, desde o consumo de café até compromissos sociais, para ter uma visão completa do seu bem-estar.
Melhoria holística da saúde: Direcione o estresse, o sono, a ansiedade, a dieta e os exercícios para um estilo de vida mais saudável.
Registro detalhado no diário: Mantenha um diário abrangente para acompanhar seu progresso e comemorar seus sucessos.
Design intuitivo: Fácil de usar, até mesmo recursos aparentemente menores contribuem para melhorias significativas em sua saúde física e mental.
Em conclusão:
Sanvello fornece suporte abrangente para melhorar seu bem-estar geral. Seu design intuitivo e recursos valiosos, incluindo monitoramento de humor, exercícios de relaxamento e um registro detalhado de atividades, tornam-no uma ferramenta poderosa para autoaperfeiçoamento. Baixe Sanvello e comece seu caminho em direção a uma pessoa mais saudável e feliz.
