မင်းရဲ့ gym လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို Strong Workout Tracker Gym Log နဲ့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ CNBC နှင့် The Verge တို့မှ ဒေါင်းလုဒ်များနှင့် ထောက်ခံချက်ပေါင်း 3 သန်းကျော် ပါဝင်သည့် ဤထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းကို ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုမခွဲခြားဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အားစိုက်ထုတ်စေသည်။
Strong သည် သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ကာတွန်းလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများအပါအဝင် cardio မှ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းအထိ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအားလုံးကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အလိုအလျောက် နှစ်သစ်တိုင်မာ၊ ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်နှင့် အသေးစိတ်တိုးတက်မှုစာရင်းအင်းများကဲ့သို့ အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များသည် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး သင့်အမြတ်များကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများထည့်ပါ၊ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သူငယ်ချင်းများနှင့်ပင် မျှဝေပါ။
Strong Workout Tracker Gym Log ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အလိုလိုသိနိုင်သော မျက်နှာပြင်- ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များကြားတွင် အသန့်ရှင်းဆုံးနှင့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေဆုံး ဒီဇိုင်းကို ခံစားပါ၊ အမြန်နှင့် လွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းဝင်ခြင်းကို သေချာစေသည်။
- ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- ကာတွန်းဗီဒီယိုများဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားသော cardio နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်သတ်မှတ်ထားသောပန်းတိုင်များနှင့်အညီ ချိန်ညှိပါ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကြားတွင် အားမစိုက်ဘဲ ပြောင်းလဲကာ အဆင့်မြင့်စာရင်းအင်းများ (1-rep အများဆုံးတွက်ချက်မှုများအပါအဝင်) ဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- အလိုအလျောက် အချိန်တိုင်းကိရိယာ- တပ်ဆင်ထားသည့် နှစ်ပြန်အချိန်တိုင်းကိရိယာသည် တိကျသောစွမ်းဆောင်ရည်ခြေရာခံခြင်းအတွက် အနားယူချိန်များကို ချောမွေ့စေသည်။
- ဘက်စုံသုံး လေ့ကျင့်ခန်း ပံ့ပိုးမှု- ကိုယ်အလေးချိန်မှ ဘားဘဲလ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအထိ (စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် StrongLifts 5x5 ကဲ့သို့) လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ခြေရာခံပါ။
- ချောမွေ့မှုမရှိသောဒေတာစီမံခန့်ခွဲမှု- သင်၏တိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သူငယ်ချင်းများနှင့် အလွယ်တကူမျှဝေရန် အလိုအလျောက် cloud မိတ္တူများမှအကျိုးခံစားခွင့်။
Strong Workout Tracker Gym Log သည် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခြေရာခံရန် ချောမွေ့ပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် အဆုံးစွန်သော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ Strong ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို ဖွင့်ပါ။
