Дом Программы Модная жизнь MindHealth: CBT thought diary
MindHealth: CBT thought diary

MindHealth: CBT thought diary Ставка : 4.3

Скачать
Описание приложения

MindHealth: ваш личный дневник мыслей КПТ – карманный психотерапевт

MindHealth: CBT thought diary — ваш личный спутник психического здоровья, созданный для того, чтобы дать вам возможность улучшить свое психическое здоровье и общее благополучие. Это приложение предоставляет полный набор инструментов, основанных на проверенных принципах КПТ, включая тесты для самооценки, интерактивные курсы и поддержку на базе искусственного интеллекта.

Основные особенности MindHealth:

  • Подробные психологические оценки: Используйте диагностические тесты, чтобы создать персонализированный профиль и получить обратную связь от квалифицированных терапевтов. Отслеживайте свой прогресс с течением времени, чтобы следить за своим психическим здоровьем.

  • Эффективные методы КПТ: Используйте практические инструменты КПТ, такие как дневник мыслей, ежедневный журнал и карты преодоления трудностей, чтобы бросить вызов негативным моделям мышления и убеждениям. Воспользуйтесь преимуществами анализа на основе искусственного интеллекта и индивидуальных рекомендаций.

  • Психологическое образование: Посетите интерактивные курсы, посвященные депрессии, психическому здоровью и основным концепциям КПТ. Получите более глубокое понимание таких тем, как панические атаки, эмоциональный интеллект и позитивное мышление.

  • Поддержка AI-психолога: Получите индивидуальные упражнения и помощь в переосмыслении негативных мыслей от вашего интегрированного помощника-психолога с искусственным интеллектом. Наслаждайтесь постоянным руководством и поддержкой.

  • Мониторинг настроения: Отслеживайте свое настроение два раза в день, выявляйте преобладающие эмоции и ведите подробный журнал настроения. Объедините эти данные с результатами психологических тестов, чтобы получить целостное представление о своем благополучии.

Часто задаваемые вопросы:

  • Как MindHealth помогает при тревоге и депрессии? Приложение сочетает в себе психологические оценки, методы КПТ, образовательные ресурсы и помощника с искусственным интеллектом, который помогает пользователям справляться со своими проблемами и улучшать психическое здоровье.

  • Могу ли я следить за своим прогрессом? Да, вы можете создать личный профиль, получать отзывы экспертов и использовать трекер настроения, чтобы наблюдать за изменениями в своем психическом и эмоциональном состоянии.

  • Подходит ли это приложение для начинающих психологов? Абсолютно! Интерактивные курсы приложения позволяют легко понять и использовать принципы КПТ для улучшения психического здоровья, независимо от ваших предварительных знаний.

В заключение:

MindHealth: CBT thought diary — мощный инструмент самопомощи для всех, кто сталкивается с тревогой, депрессией или другими проблемами психического здоровья. Сочетая надежные методы оценки, практические методы КПТ, образовательный контент, поддержку искусственного интеллекта и отслеживание настроения, вы можете играть активную роль в своем путешествии по психическому здоровью, укреплять уверенность и эффективно преодолевать проблемы. Загрузите MindHealth сегодня и начните свой путь к улучшению психического благополучия.

Приложения похожие на MindHealth: CBT thought diary Более+
Последние статьи Более
  • День отца: Скидка 57% на пуско-зарядное устройство Lokithor J400

    Пускозарядное устройство — обязательный элемент любого аварийного набора для автомобиля, и вам не нужно тратить целое состояние на надежную беспроводную модель. Прямо сейчас на Amazon вы можете получить беспроводное пускозарядное устройство для автом

    Oct 19,2025
  • Final Outpost: Definitive Edition Mobile Pre-Registration Opens

    The Ultimate Survival Experience выходит на рынок в июне 2025 годаЗапишите на календаре 30 июня 2025 года - Final Outpost: Definitive Edition выходит на мобильные устройства по цене $4,99. Изданная Exabyte Games, эта премиум-версия предлагает существ

    Oct 18,2025
  • Arcane Lineage Class Rankings: Light and Dark Powers Unveiled

    В Arcane Lineage классы формируют ваш игровой процесс, определяя ваши способности, сильные стороны и развитие. Начав с базовых классов, игроки могут перейти в продвинутые подклассы и в конечном итоге овладеть элитными суперклассами, каждый из которых

    Oct 18,2025
  • Cat Punch: Захватывающее 2D-приключение с экшеном вышло на Android

    На Android вышла захватывающая новая игра. Cat Punch, двухмерный экшн с боковой прокруткой, позволяет вам стать свирепым белым котом. Созданная студией mohumohu, это их второе мобильное предприятие. Геймплей простой, но вызывает очарование классическ

    Oct 18,2025
  • Коды для «SpongeBob Tower Defense» на март 2025 года

    Обновлено 25 марта 2025 года - Свежие коды для SpongeBob Tower Defense проверены!Ищете коды для выкупа в SpongeBob Tower Defense? Вы пришли по адресу! Хотя у нас нет крабсбургеров, у нас есть активные коды, которые разблокируют двойной опыт, монеты,

    Oct 18,2025
  • Комиксы про Бэтмена 2025: Лучшие варианты для онлайн-чтения

    2025 год станет исключительным временем, чтобы погрузиться в комиксы о Бэтмене: множество продолжающихся серий, спин-оффов и продолжений легендарных арков делают Темного Рыцаря более захватывающим, чем когда-либо. Мы проведем вас через лучшие способы

    Oct 18,2025