I-unlock ang iyong potensyal sa Hard 75 Hamon app-ang iyong personal na gabay sa pagpapabuti ng sarili at pagbabagong-anyo. May inspirasyon ng isang tanyag na kalakaran sa fitness ng US, ang app na ito ay tumutulong sa pagbuo ng lakas ng kaisipan, disiplina sa sarili, at mapahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan at fitness. Ang intuitive na disenyo nito ay nagbibigay ng mga komprehensibong tampok upang suportahan ka sa pamamagitan ng 75 araw ng pare -pareho na pag -unlad. Mula sa isinapersonal na mga plano sa diyeta hanggang sa pang -araw -araw na pagsubaybay sa pag -eehersisyo, pagsubaybay sa paggamit ng tubig, mga layunin sa pagbabasa, at pang -araw -araw na pag -unlad ng mga larawan, ang app ay nag -aalok ng kumpletong suporta. Manatiling motivation, may pananagutan, at nakatuon habang nagsusumikap kang maging isang mas malakas, malusog, at mas disiplinado ka. I-download ngayon at simulan ang iyong hindi kapani-paniwalang paglalakbay sa sarili!
Hard 75 Hamon App Tampok:
Pinasadya na mga plano sa diyeta: Lumikha ng isang plano sa diyeta na perpektong nakahanay sa iyong mga layunin at mapanatili ito sa buong hamon, tinanggal ang mga pagkain sa cheat para sa pinakamainam na mga resulta.
Pang-araw-araw na Pagsubaybay sa Pag-eehersisyo: Itala ang iyong dalawang pang-araw-araw na 45-minuto na pag-eehersisyo, tinitiyak na hindi bababa sa isa ang nasa labas. Ipasadya ang mga pag -eehersisyo upang tumugma sa iyong antas ng fitness at kagustuhan.
Tracker ng paggamit ng tubig: Madaling subaybayan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng tubig (1 galon), na nagtataguyod ng hydration at pangkalahatang kagalingan.
Monitor sa Pagbasa ng Pag-unlad: Itakda at subaybayan ang iyong pang-araw-araw na layunin sa pagbasa (10 mga pahina) ng pagpapayaman sa tulong sa sarili o materyal na pang-edukasyon.
Pang -araw -araw na pag -unlad ng mga larawan: biswal na idokumento ang iyong pagbabagong -anyo sa pang -araw -araw na mga larawan, pagpapalakas ng pagganyak at pangako.
Hamon I-reset ang mga paalala: Tumanggap ng napapanahong mga paalala upang i-restart ang hamon mula sa Araw 1 kung ang anumang mga patakaran ay nasira, binibigyang diin ang disiplina sa sarili at pagiging matatag sa kaisipan.
sa konklusyon:
I -download ang groundbreaking Hard 75 Hamon app ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo na paglalakbay patungo sa isang mas malakas, malusog, at higit na disiplinado ka. Ang app-friendly app na ito ay nagbibigay ng gabay at pagganyak na kailangan mo upang magtagumpay sa 75-araw na programa. Pangangasiwaan ang iyong buhay, maabot ang iyong mga layunin, at maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Simulan ang iyong paglalakbay ngayon!
