Hard 75 Challenge app ဖြင့်သင်၏အလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ - မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်မှုနှင့်အသွင်ပြောင်းမှုအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်။ လူကြိုက်များသောအမေရိကန်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်းသစ်မှုတ်သွင်းထားသောဤ app သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံတပ်, မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည်သင့်အား 75 ရက်တသမတ်တည်းတိုးတက်မှု၏ 75 ရက်အထိထောက်ပံ့ရန်အပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသောအစားအစာမှနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း, ရေကူးကန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, လှုံ့ဆော်မှု, တာ 0 န်ခံမှုရှိရန်နှင့်သင်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်ကြိုးစားပါ, ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏မယုံနိုင်လောက်အောင်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခရီးကိုစတင်ပါ။
hard 75 Challenge app features:
- အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစားအစာအစီအစဉ်များ - သင်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အတူအပြီးသတ်ကိုက်ညီမှုနှင့်စိန်ခေါ်မှုတစ်လျှောက်လုံးကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ် 45 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ဦး စားပေးနှင့်ကိုက်ညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
ရေစားသုံးမှု tracker: သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှု (1 ဂါလံ) ကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း,
စာဖတ်ခြင်းဆိုင်ရာတိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်စာဖတ်ချိန်ရည်မှန်းချက် (စာမျက်နှာ 10 မျက်နှာများ) ကို Self-Help သို့မဟုတ်ပညာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။
နေ့စဉ်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ - သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုနေ့စဉ်ဓာတ်ပုံများဖြင့်နေ့စဉ်ဓာတ်ပုံများဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း,
- စိန်ခေါ်မှုပြန်လည်စတင်သတိပေးချက်များ - စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုအလေးထားပါကစိန်ခေါ်မှုများကိုပြန်လည်စတင်ရန်အချိန် 1 ရက်မှပြန်လည်စတင်ရန်အချိန်မီသတိပေးချက်များကိုရယူပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ယနေ့ခေတ်ခက်ခဲသော 75 စိန်ခေါ်မှုအက်ပ်ကို download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်နှင့်ပိုမိုစည်းကမ်းများဆီသို့ ဦး တည်ပါ။ ဤအသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသော app သည် 75 ရက်ကြာအစီအစဉ်တွင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်လမ်းညွှန်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။ သင်၏ဘဝကိုတာဝန်ယူပါ, သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိပြီးသင်ကိုယ်တိုင်အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာသည်။ ယခုခရီးကိုယခုစတင်ပါ။
