Ứng dụng nổi bật:
- Thư viện tập luyện rộng rãi: Khám phá một loạt các chương trình thể dục: Toning, điêu khắc, yoga, trước khi sinh, thói quen sau sinh, thiền định, đào tạo sức mạnh, khiêu vũ, kickboxing và barre. Chọn từ hơn 500 bài tập luyện theo yêu cầu để tìm kế hoạch tập thể dục lý tưởng của bạn.
- Video tập luyện có hướng dẫn: Theo dõi cùng với các video tập luyện toàn diện, đảm bảo hình thức chính xác và tối đa hóa kết quả. Duy trì kỹ thuật thích hợp và duy trì sự tham gia trong suốt hành trình tập thể dục của bạn.
- Các chương trình và thách thức có cấu trúc: Lợi ích từ các chương trình và thách thức có cấu trúc với lịch trình hàng tuần, loại bỏ phỏng đoán. Mục tiêu giảm cân, sức mạnh, sức bền hoặc đơn giản là tăng mức độ hoạt động. Các chương trình trước khi sinh và sau sinh cũng được bao gồm với thời lượng tập luyện phù hợp.
- Trách nhiệm và theo dõi tiến độ: Hãy theo dõi các lời nhắc tập luyện và theo dõi tiến trình của bạn trong ứng dụng. Duy trì động lực và hình dung thành tích của bạn.
- Tùy chọn bữa ăn lành mạnh và ngon miệng: Khám phá các mẹo, hướng dẫn đơn giản và hàng trăm công thức nấu ăn lành mạnh để hỗ trợ các mục tiêu tập thể dục của bạn. Các lựa chọn phục vụ cho nhu cầu ăn chay, thuần chay, protein cao và không gluten.
- Các tính năng cộng đồng & xã hội: Kết nối và tập luyện với những người phụ nữ khác trên cùng một con đường tập thể dục. Kiếm huy hiệu và tôn vinh các cột mốc, thúc đẩy một cộng đồng hỗ trợ và thúc đẩy.
Tóm lại:
Toneitup là một ứng dụng thể dục toàn diện được thiết kế dành riêng cho phụ nữ. Nó cung cấp một loạt các chương trình tập luyện, từ toning và điêu khắc đến yoga và kickboxing, phù hợp với tất cả các cấp độ và mục tiêu thể dục. Ứng dụng có các video tập luyện có hướng dẫn, đảm bảo hình thức và tuân thủ đúng lịch trình. Công thức nấu ăn ngon và lành mạnh hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Với theo dõi trách nhiệm, một cộng đồng mạnh mẽ và khả năng kết nối với những người phụ nữ khác, Toneitup trao quyền cho phụ nữ đạt được mục tiêu thể dục của họ một cách thú vị và hấp dẫn. Bắt đầu hành trình thể dục của bạn với Toneitup ngay hôm nay!
