Qalorie：您的一体化健康和健身伴侣
Qalorie 是您实现健康和健身愿望的终极合作伙伴。 这款综合应用程序结合了营养跟踪和体重管理工具，可帮助您实现目标，无论您的饮食偏好或文化背景如何。 无论您遵循地中海饮食、素食、鱼素饮食、肉食饮食、生酮饮食还是纯素食饮食，Qalorie 都能满足您的需求。
主要功能包括用于细致饮食跟踪的详细宏量和微量营养素计算器、用于记录膳食和监测卡路里摄入量的食物日志，以及有关维生素、矿物质和水消耗量的深刻报告。 除了营养之外，Qalorie 还提供包含 500 多种有氧运动和力量训练练习的庞大库，可提高您的活动水平和卡路里消耗。
与朋友联系，分享您的进步，并在支持性社区中寻找动力。 Qalorie 还提供合格的健康专家（包括营养师和健身专家）的个性化咨询。 设定个性化目标 - 减肥、维持或增加体重 - 甚至是为怀孕和母乳喂养量身定制的健康目标。
主要特点：
- 全面的营养跟踪：使用集成计算器精确跟踪宏量和微观量。
- 详细膳食记录：维护食物日记，以准确监测卡路里和营养。
- 可定制的目标设定：定义您的健康目标，从体重管理到健康目标。
- 丰富的练习库： 从 500 种有氧运动和力量训练练习中进行选择，并附有卡路里计数。
- 社交支持网络：与朋友联系，分享健身历程，互相鼓励。
- 专家咨询：获得营养师、营养师和健身专家的个性化指导。
结论：
Qalorie 简化您通往更健康、更充实生活的道路。立即下载应用程序，开始您的个性化健康之旅。
