Rumah Apl Gaya hidup Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM Kadar : 4.4

Muat turun
Penerangan Permohonan

Tingkatkan kesejahteraan mental anda dengan Sam, aplikasi bantuan diri untuk minda. SAM menyediakan suite alat dan teknik bantuan diri yang komprehensif yang dikategorikan oleh tema kesejahteraan, termasuk pengurusan tekanan, pengurangan kecemasan, amalan kesedaran, dan peraturan mood. Jejaki kemajuan anda dan dapatkan pandangan tentang corak emosi anda dengan ciri -ciri seperti pelacak mood dan pencetus saya. Berhubung dengan komuniti dalam talian yang menyokong melalui ciri awan sosial, memupuk persekitaran yang selamat dan menggalakkan untuk berkongsi pengalaman dan menerima sokongan rakan sebaya. Akses kandungan tambahan yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda menggunakan kod dari institusi anda. Yayasan Sam dalam prinsip psikologi yang ditubuhkan memastikan pelbagai pilihan untuk memenuhi keutamaan individu. Ingat, konsistensi adalah kunci untuk mencapai peningkatan yang berkekalan dalam kesihatan mental anda.

Ciri -ciri utama Sam:

- Tema kesejahteraan yang disasarkan: Mengakses pelbagai strategi bantuan diri yang memberi tumpuan kepada bidang utama seperti tekanan, kecemasan, kesedaran, dan pengurusan mood. Mudah mencari alat yang paling sesuai dengan keperluan anda.

  • Alat Pemantauan Kemajuan: Jejaki mood anda dari masa ke masa dengan pelacak mood dan mengenal pasti pencetus potensi yang memberi kesan kepada kesejahteraan anda menggunakan ciri pencetus saya.
  • Komuniti dalam talian yang menyokong: Awan sosial menghubungkan anda dengan orang lain yang bekerja ke arah kesihatan mental yang lebih baik, menawarkan ruang yang selamat untuk berkongsi pengalaman dan sokongan bersama.

Petua untuk memaksimumkan faedah Sam:

  • Terokai Teknik Beragam: Eksperimen dengan pelbagai tema dan alat untuk mengetahui apa yang paling berkesan dengan anda.
  • Menggunakan Mood Tracker: kerap menjejaki mood anda untuk mengenal pasti corak dan pencetus yang mempengaruhi keadaan emosi anda.
  • Terlibat dengan komuniti: Berhubung dengan awan sosial untuk berkongsi perjalanan anda, menawarkan sokongan, dan belajar dari orang lain dalam persekitaran yang positif dan menggalakkan.

Kesimpulan:

Sam adalah sumber yang berharga bagi sesiapa yang ingin meningkatkan kesejahteraan mental mereka. Pendekatannya yang komprehensif, menggabungkan alat yang disasarkan, penjejakan kemajuan, dan komuniti yang menyokong, memberi kuasa kepada pengguna untuk mengawal perjalanan kesihatan mental mereka. Sama ada anda lebih suka program berstruktur atau pendekatan yang lebih penerokaan, Sam menawarkan sesuatu untuk semua orang. Muat turun Sam hari ini dan mulakan laluan anda untuk kesihatan mental yang lebih baik.

Tangkapan skrin
Self-help App for the Mind SAM Tangkapan skrin 0
Self-help App for the Mind SAM Tangkapan skrin 1
Self-help App for the Mind SAM Tangkapan skrin 2
Self-help App for the Mind SAM Tangkapan skrin 3
Artikel terkini Lagi
  • Patch utama Baldur's Gate III sekarang dalam fasa ujian tekanan

    Ujian tekanan untuk apa yang mungkin menjadi kemas kini utama terakhir untuk *Baldur's Gate III *-Patch 8 -kini hidup. Awal minggu ini, pilih pemain Sony Console menerima akses awal ke patch. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang memilih untuk tidak mengambil bahagian dalam ujian, pemaju menasihatkan memasang semula permainan untuk memastikan AC

    Jul 16,2025
  • Cloudia terakhir melancarkan kerjasama kedua dengan Tales of Series

    Berita menarik untuk peminat *Last Cloudia *dan *Tales of Series *! Aidis Inc. ditetapkan untuk membawa kedua-dua francais yang dikasihi ini sekali lagi dalam acara kerjasama terhad. Bermula pada ** 23 Januari **, pemain dapat menantikan pelbagai kandungan eksklusif yang diilhamkan oleh RPG SER ikonik

    Jul 15,2025
  • Peacock TV: Langganan 1 tahun kini hanya $ 24,99!

    Peacock TV baru sahaja melancarkan tawaran bermusim baru, dan ia adalah satu yang anda mahu memanfaatkan. Dengan kod promo ** Springsavings **, anda boleh membuka kunci tahun penuh pelan premium Peacock yang disokong iklan untuk hanya $ 24,99-itu kira-kira $ 2.08 sebulan. Perjanjian ini aktif sekarang dan akan dijalankan

    Jul 15,2025
  • DOOM: Butiran Preorder Zaman Gelap dan DLC Terungkap

    DOOM: Maklumat DLC Zaman Gelap sekarang, perisian ID dan Bethesda tidak secara rasmi mendedahkan sebarang butiran mengenai kandungan DLC untuk DOOM: Zaman Gelap. Maklumat tambahan akan dikongsi apabila ia tersedia. Sila semak semula di sini untuk kemas kini kerana kami pasti akan menyimpan halaman ini Curren

    Jul 15,2025
  • Pokémon TCG Pocket mendedahkan acara Wonder Pick, aksesori baru

    Berikut adalah versi yang dioptimumkan dan dipertingkatkan dari kandungan artikel anda, menjaga struktur asal utuh dan memastikan ia dibaca dengan lancar semasa dioptimumkan untuk carian Google: Semasa kami mendekati hujung minggu, banyak peminat Pokémon TCG Pocket mungkin tidak sabar-sabar untuk melihat apa kejutan baru di kedai.

    Jul 15,2025
  • Crystal of Atlan menetapkan tarikh pelancaran, memperkenalkan kelas pejuang dan kerjasama cecair pasukan

    Kemas kini yang menarik adalah di kaki langit untuk *Crystal of Atlan *, MMO silang platform yang sangat dinanti-nantikan yang menghasilkan buzz yang serius. Jika anda tidak dapat menyertai ujian teknikal iOS bulan lepas, jangan risau -anda masih mempunyai peluang untuk melompat ke dalam tindakan apabila permainan secara rasmi dilancarkan pada [TTPP]

    Jul 15,2025