5 Minute Yoga

5 Minute Yoga နှုန်းထား : 4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

နေ့စဉ် Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားအတိုင်းထည့်ရန်ရှာဖွေနေသည်, သို့သော်နာရီအနည်းငယ်သာမပေးပါ။ သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းအသစ် - 5 မိနစ်အတွင်းအမြန်နှင့်ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းသော 5 မိနစ်ကြာယောဂအက်ပလီကေးရှင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ရိုးရှင်းသော်သေးသည့်အစွမ်းထက်သည့် pose များကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ဤ app သည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန်, Pose တစ်ခုစီသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်စေရန်ရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံများနှင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များပါရှိသည်။ သင်၏တစ်နေ့တာကိုစွမ်းအင်တိုးမြှင့်ပေးလိုသည်ဖြစ်စေ, မထင်မှတ်သောအလုပ်ခွင်တွင်အနားယူပါ။

5 မိနစ်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ:

  • မြန်ဆန်စွာအဆင်ပြေ: 5 မိနစ်ထက်နည်းသော session တစ်ခုစီအတွက်ဤ app သည်အလုပ်များသောအချိန်ဇယားရှိသူများအတွက်ယောဂသည်သူတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ထည့်သွင်းလိုသောအလုပ်များသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

  • ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရုပ်ပုံများ - pose တစ်ခုချင်းစီကိုသင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့်တစ်ခုချင်းစီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်စေရန်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံများနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။ ဤသည်မှာယောဂအတွက်အသစ်ဖြစ်သည့်အစပြုသူများအတွက်အထူးအထောက်အကူဖြစ်သည်။

  • Timer function: built-in timer function သည်အသုံးပြုသူများကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်ကူညီပေးပြီး၎င်းတို့အားအချိန်တိုင်းတွင်မှန်ကန်သောအချိန်အတွက်နေရာချထားရန်သေချာစေပြီး၎င်းတို့၏အလေ့အကျင့်ကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

  • ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

    • ဟုတ်ကဲ့, ဒီ app ကရိုးရိုးရှင်းရှင်းရိုးရိုးရှင်းရှင်းရိုးရိုးလေးရိုးရိုးရှင်းရှင်းရိုးရိုးရှင်းရှင်းစိတ်ထားရှိသလိုပဲ။
  • ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်နိုင်သလား။

    • လုံးဝ! ဤအမြန်အစည်းအဝေးများသည်သင်အိမ်၌ရှိ, ရုံး, ရုံး,
  • ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။

    • ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်သည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအားသာချက်များ,

နိဂုံး:

5 မိနစ်ယောဂသည်နေ့စဉ်နှင့်ထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ အဆင်ပြေလွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များနှင့် timer function နှင့်အတူဤ app သည်မည်သူမဆိုယောဂကိုသူတို့၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသို့ထည့်သွင်းရန်လွယ်ကူစေသည်။ ဤအစည်းအဝေးများအတွက်တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်ခန့်သာအပ်နှံခြင်းအားဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်ပုံမှန်ယောဂကျင့်စဉ်မှလာသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။ 5 မိနစ်ယောဂကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝပုံစံဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
5 Minute Yoga ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
5 Minute Yoga ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
5 Minute Yoga ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
5 Minute Yoga ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • မသေနိုင်သောထရာ 2 - စက်တင်ဘာ 2025 အတွက်တက်ကြွစွာရွေးထားသောကုဒ်များ

    * မသေနိုင်သောထမြောက်ခြင်း 2 * သည်ရွေးနုတ်သောကုဒ်များမှတစ်ဆင့်အစွမ်းထက်သောပစ္စည်းများနှင့်အတူကစားသမားများကိုဆုလာဘ်များများကိုဆုချသည့်အလွန်လူကြိုက်များသောပျင်းစရာကောင်းသည့် RPG ဖြစ်သည်။ ဤသီးနှံများသည်ကျောက်မျက်, လက်နက်များနှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများကဲ့သို့သောအဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကိုသင့်အားပိုမိုမြန်ဆန်စွာတိုးတက်စေရန်နှင့်သင်၏ဇာတ်ကောင်ကိုအားဖြည့်ရန်ကူညီရန်အတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကိုပေးနိုင်သည်။ ဘယ်လိုရွေးရမလဲဆိုတာကိုသိခြင်း

    Jul 09,2025
  • Norman Reedus 'Death Stranding 2' ရုပ်ရှင်တွင်မိမိကိုယ်ကိုကစားရန်ဖွင့်လှစ်

    Deatch Stranding * ပရိသတ်များ - Deatch Stranding * ပရိသတ်များ - Deatch Stranding Tranding 2: Deatch Mandranding 2: Deatch Stranding 2) တွင်ဇွန်လတွင်စတင်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာအဆောက်အအုံများသည်လာမည့်ဂိမ်းနှင့်ပတ်သက်သော Franchise Grugan Reedus နှင့်သူ၏အလားအလာရှိသောအခြားပြိုင်ပွဲနှင့် ပတ်သက်. စိတ်ဝင်စားဖွယ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုမကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည်

    Jul 08,2025
  • ပိုကီမွန် TCG: အမေဇုံတွင် Praismatic Evolutions box များ

    Amazon သည်Pokémon TCG ကိုတရားဝင်ပြန်လည်စတင်ခဲ့သည်။ ယခုသင် "ယခု 0 ယ်ပါ" ကိုမနှိပ်မီမိမိကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ။ ** ကတကယ်တန်ဖိုးရှိလား။

    Jul 08,2025
  • "Ark: အန္တိမမိုဘိုင်းစာစောင်ကိုကမ္ဘာ ဦး ပိုင်းအပိုင်း 1 တိုးချဲ့မှုကိုထုတ်ပေးသည်"

    Ark: Ultimate Mobile Edition သည်၎င်း၏ကုန်အမှတ်တံဆိပ်တိုးချဲ့ခြင်းနှင့်အတူရဲရင့်စွာရှေ့သို့ခုန်။ ရဲရင့်စွာခုန်ချနေသည်။ ၎င်းသည်အခြားသော sandbox update မဟုတ်ဘဲဇာတ်ကောင်များဖြစ်သောမစ်ရှင်များ,

    Jul 08,2025
  • "Ninthendo Switch 2 ESHDA ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းဂိမ်းများ - Zelda အဆင့်မြှင့်တင်မှုများ

    မူရင်းပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်စာဖတ်နိုင်မှုနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်သင်၏ဆောင်းပါး၏ဆောင်းပါး၏ဆောင်းပါး၏ဆောင်းပါး၏ဆောင်းပါး၏စာဂိတ် - Google-Friendly Responsive ဗားရှင်းကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းလူကြိုက်အများဆုံးခေါင်းစဉ်များမှာဖြစ်သည်

    Jul 07,2025
  • "Haikyu !! မြင့်မားစွာပျံသန်းပါ။

    * haikyu !! Fly High * သည် Global ချစ်မြတ်နိုးရသော Anime anime series * haikyu မှလှုံ့ဆော်ပေးသောစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောမိုဘိုင်းဂိမ်းဖြစ်သည်။ Golena's Global Bodrner အောက်တွင် Parena's Global Banner အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောထုတ်ဝေသည်။ ဤလာမည့်ခေါင်းစဉ်သည်ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိသောဘော်လီဘော၏ 0 ိညာဉ်ကိုသင်၏ကြိုးဖြင့်ပို့ဆောင်ရန်ကတိပေးသည်

    Jul 01,2025