7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသည်။ ဤလွယ်ကူသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအဆီအားဖြင့်ကြွက်သားအားဖြည့်ခြင်းအထိသင့်အားကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်လေ့ကျင့်ခန်းများပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်သာမှာရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အချိန်မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်းအတွက်ဆင်ခြေမရှိတော့ပါ။ 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုအောင်မြင်ပြီးသင်၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။
ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းအင်္ဂါရပ်များ:
- 7 မိနစ်အတွင်းအမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
- လေ့ကျင့်ခန်း၏ကျယ်ပြန့်ရွေးချယ်ရေး
- လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတွက်လွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များ
- အားလုံးကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းများအတွက်သင့်လျော်သော
- အချိန်ချွေတာခြင်း, အိမ်မှာသို့မဟုတ်သွားလာရင်းလေ့ကျင့်ခန်း
- သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်တွေရောက်အောင်ကူညီပေးပြီးသင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီပေးတယ်
နိဂုံး:
ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အဆင်ပြေချောမွေ့နိုင်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်။ 7 မိနစ်မျှသာဖြင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာပြီးရလဒ်များကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း, Goodbye ကိုနှုတ်ဆက်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှုတ်ဆက်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
