ယနေ့ ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ဝန်ဖြင့် သင်၏ ကိုယ်ဝန်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်ကိုးလလုံးအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်၊ အဓိကကိုယ်ဝန်လက္ခဏာများ၊ မိခင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အခြားအရာများစွာကို အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ လတိုင်းတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ၊ သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်အကြံပြုချက်များကို ကာမိပါသည်။ လိင်စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုမှ အာရုံခံဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအထိ၊ ဤအက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသောလွှမ်းခြုံမှုကို ပေးပါသည်။ မရှိမဖြစ် စောင့်ရှောက်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ လျှော့ချရေးနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် စီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်း လေ့လာပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဤအထူးအချိန်ကို လက်ခံလိုက်ပါ။
အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- လစဉ်အချက်အလက်- ကိုယ်ဝန်လတစ်လချင်းစီအတွက် အသေးစိတ်အချက်အလက်များ၊ လတစ်လမှ ကိုးလအထိ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အာရုံခံစားမှုများနှင့် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုတို့ကို ဖုံးအုပ်ပေးပါသည်။
- ကျားမ ခွဲခြားဖော်ပြခြင်း- သင့်ကလေး၏ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ပဉ္စမလတွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး သင့်အား စိတ်လှုပ်ရှားစေပါသည်။ ကိုယ်ဝန်။
- ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များ- အာရုံခံဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့သော ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မှတ်တိုင်များကို သင့်ကလေးငယ်၏တိုးတက်မှုကို နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှတ်တိုင်များကို ခြေရာခံပါ။
- စိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းခြင်း- လိပ်စာများ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ဖြေရှင်းနည်းများကို ပံ့ပိုးပေးကာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကို အသိပညာနှင့် စွမ်းရည်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု။
- နောက်ထပ်အချက်အလက်များ- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်အတွက် လူနေမှုပုံစံပြင်ဆင်ခြင်းများအပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်ပေးပါသည်။ မီးဖွားပြီးနောက် စောင့်ရှောက်မှုကိုလည်း ပေးပါသည်။
- ဒုတိယကိုယ်ဝန် ပံ့ပိုးမှု- ဒုတိယကိုယ်ဝန်ကို တွေ့ကြုံနေရသော အမျိုးသမီးများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျ အချက်အလက် ပေးဆောင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပထမကိုယ်ဝန်မှ ဖြစ်နိုင်ချေ ကွာခြားချက်များကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။
နိဂုံး-
My Pregnancy Today သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောစိုးရိမ်မှုများနှင့် လိုအပ်သောစောင့်ရှောက်မှုများအတွက် လအလိုက်လမ်းညွှန်ချက်ပေးပါသည်။ ကျားမဖော်ပြသည့်အင်္ဂါရပ်သည် ပျော်ရွှင်စရာဒြပ်စင်တစ်ခု ထပ်လောင်းသည်။ ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအား ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ဝန်ခရီးလမ်းကို လမ်းညွှန်ရန် အသိပညာနှင့် ယုံကြည်မှုတို့ကို ခွန်အားပေးသည်။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး အသိပေးပါ။
