Stupid Simple Macro Tracker- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီသို့ ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း
တင်းကျပ်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားရတာ ပျင်းနေပြီလား? Stupid Simple Macro Tracker မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် လွတ်မြောက်သောချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် ကြွက်သားများတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရိုးရှင်းစေသည်။
အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို အလွယ်တကူ စာရင်းသွင်းပါ သို့မဟုတ် အားမစိုက်ဘဲ ခြေရာခံရန်အတွက် ဘားကုဒ်များကို အမြန်စကင်န်ဖတ်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်ဇယားများ၊ သတိပေးချက်များနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေရန် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ဆယ်လ်ဖီမရိုက်မီ အင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်သင်္ကေတ မှတ်တမ်းရယူခြင်း- အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအစာသင်္ကေတများဖြင့် သင့်အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။
- နေ့စဉ် Selfie မတိုင်မီနှင့် အပြီးတွင်- သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုကို အခြားသူများအား မျှဝေပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာဇယား- ၎င်းသည် အစားအစာတစ်ခုလုံးကို အပင်အခြေခံအစားအစာဖြစ်စေ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ဖြစ်စေ အက်ပ်ကို သင်၏ သီးခြားအစားအစာလိုအပ်ချက်များနှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်ပါ။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် Pro အကြံပြုချက်များ-
- စိတ်ကြိုက်မက်ခရိုပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ- သင့်ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီချိန်တွင် လိုက်လျောညီထွေရှိသောစားသောက်မှုအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- Food Bank ကိုအသုံးပြုပါ- သင့်တိုးတက်မှုကို မနှောင့်ယှက်ဘဲ အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို ချွေတာလိုက်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- ချောမွေ့မှုမရှိသော ခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
- မက်ခရိုကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေရန် သင်၏နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
- သင့်ရဲ့ ရေပမာဏကို ခြေရာခံပါ- တပ်ဆင်ထားတဲ့ ရေခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုပြီး ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
နိဂုံး-
Stupid Simple Macro Tracker မက်ခရိုခြေရာခံခြင်းကို တော်လှန်သည်။ သင်၏ အာဟာရကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ ကို အောင်မြင်ပြီး ရေရှည် ကျန်းမာသော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ပါ။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
