¡Desbloquea tu potencial físico con la aplicación TDEE Calculator! Diseñada para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud y fitness, ya sea aumento muscular, pérdida de peso o mantenimiento, esta aplicación proporciona cálculos precisos de su gasto energético diario total (GDEE). Al incorporar edad, peso, altura, sexo y nivel de actividad, la aplicación ofrece recomendaciones dietéticas personalizadas adaptadas a sus necesidades específicas.
Las características clave incluyen:
- Cálculo TDEE preciso: Obtenga una estimación muy precisa de su quema diaria de calorías, esencial para una planificación dietética eficaz.
- Planes de dieta personalizados: Reciba sugerencias personalizadas de ingesta de calorías para respaldar sus objetivos de pérdida de peso, mantenimiento o desarrollo muscular.
- Evaluación del nivel de actividad: Evalúe y ajuste fácilmente su nivel de actividad diario para obtener ajustes óptimos de calorías.
- Desglose de macronutrientes:Comprenda el equilibrio ideal de proteínas, grasas y carbohidratos para sus objetivos.
- Seguimiento del progreso: Controle su peso, ingesta de calorías y otras métricas clave a lo largo del tiempo para mantenerse motivado y encaminado.
- Calculadora de TMB integrada: Obtenga una comprensión más profunda de su tasa metabólica basal (TMB) para obtener una visión más completa.
La aplicación TDEE Calculator ofrece una interfaz fácil de usar, que proporciona información basada en datos y acceso a artículos y consejos útiles sobre fitness. ¡Descárgalo hoy y embárcate en un viaje de fitness basado en datos! Tome el control de su salud y bienestar con esta herramienta poderosa y fácil de usar.
