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ऐप हाइलाइट्स:
- 30-दिवसीय संरचित कसरत योजना
- दैनिक कसरत विविधता
- धीरे-धीरे तीव्रता बढ़ रही है
- इष्टतम फॉर्म और परिणामों के लिए विशेषज्ञ कोचिंग युक्तियाँ
- केवल शारीरिक वजन व्यायाम - किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं
- वजन घटाने की निगरानी करें और खर्च की गई कैलोरी की गणना करें
संक्षेप में:
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