그러한 것은 평균 피트니스 앱이 아닙니다. 간단한 역도와 담당자 계산을 넘어서는 것입니다. 그것의 초점은 인상적인 Calisthenics 기술을 마스터하고 기능적 강점을 구축하는 데 중점을 둡니다. 당신의 열정이 거리 운동, Crossfit 또는 Calisthenics에서 Bar Brothers와 Barstarzz에서 영감을 얻은 움직임에 있든, Thenics는 당신을 다루었습니다.
이 앱은 포괄적 인 설명 및 기술 설명이 자세히 설명 된 근육 업, 계획, 전면 레버 및 핸드 스탠드 푸시 업을 포함하여 다양한 기술을 자랑합니다. 독특한 판매 포인트? 세심한 진행 시스템. 각 기술은 관리 가능한 단계로 나뉘어 점진적인 학습 및 현재 체력 수준에 대한 개인화 된 적응이 가능합니다.
그러나 thenics는 단순한 기본 이상의 것을 제공합니다. 고급 교육의 경우 1 암 풀업, 인간 플래그 및 1 암 핸드 스탠드와 같은 프로 기술이 포함됩니다. 훈련을 간소화하기 위해 앱은 또한 Thanics 코치가 생성 한 개인화 된 운동 계획도 특징입니다.
thenics 기능 :
- Master Calisthenics 기술 : Muscle Ups, Planches, 전면 레버, 뒷다리, 권총 스쿼트, 핸드 스탠드 푸시 업 및 V-를 포함한 인상적인 Calisthenics 기술을 달성하십시오.
- Advanced Pro Skills : 한 팔 풀업, 인간 깃발, 팔 푸시 업, 팔 핸드 스탠드 1 개, 새우 스쿼트 및 Hefesto와 같은 고급 기술로 훈련을 더 진행하십시오.
- 자세한 기술 가이드 : 각 기술과 진행에 대한 자세한 설명 및 기술 설명으로 자신의 속도로 배우십시오.
- 구조화 된 진보 및 운동 : 각 기술은 진보적 인 운동으로 나뉘어 체력 수준에 대한 점진적인 개선 및 적응성을 보장합니다.
- 개인화 된 교육 계획 : Thenics 코치는 특정 목표와 피트니스 수준에 맞게 맞춤형 운동 계획을 만듭니다.
- * 기술 숙달에 중점을 둡니다. 강도, 기능적 근육, 및 * 마스터 놀라운 칼리스 닉 능력을 구축하십시오.
결론 :
오늘 당시를 다운로드하고 인상적인 Calisthenics 기술과 기능적 힘의 세계를 잠금 해제하십시오. 자세한 지침, 개인화 된 계획 및 진보적 학습에 중점을두면 체력 목표에 효율적으로 도달하게됩니다. Muscle Ups, Planches 및 Handstand Push Ups와 같은 기술의 숙달을위한 일반적인 운동을 거래합니다. Thanics로 Calisthenics 여행을 시작하십시오!
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