Home Apps Cuộc sống thời trang 30 Day Fitness - Home Workout
30 Day Fitness - Home Workout

30 Day Fitness - Home Workout Rate : 4.2

Download
Application Description

Ứng dụng Thể dục 30 ngày - Tập thể dục tại nhà này là huấn luyện viên cá nhân của bạn, hướng dẫn bạn trên hành trình tập thể dục thay đổi. Đạt được mục tiêu giảm cân và có được thân hình như ý muốn, tất cả đều thoải mái ngay tại nhà của bạn. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, dành riêng cho các thói quen được thiết kế chuyên nghiệp bao gồm các bài tập plank, squat và bụng, sẽ giúp bạn thon gọn hơn. Chia sẻ sự tiến bộ của bạn, động viên bản thân và bạn bè. Với 97 bài tập và 420 bài tập có thể tùy chỉnh, sự nhàm chán sẽ biến mất khi bạn nhìn thấy kết quả. Hãy tải xuống ngay và bắt đầu sự biến đổi đáng kinh ngạc của bạn!

Các tính năng chính của 30 Day Fitness - Home Workout:

  • Thử thách thể chất 30 ngày: Một chương trình 30 ngày có cấu trúc được thiết kế để mang lại kết quả có thể đo lường được và cải thiện thể lực.
  • Đa dạng bài tập mở rộng: Truy cập 97 bài tập đa dạng và 420 kế hoạch tập luyện có thể tùy chỉnh để cá nhân hóa chế độ tập luyện của bạn.
  • Video hướng dẫn: Video minh họa rõ ràng đảm bảo hình thức và kỹ thuật tập luyện đúng.
  • Theo dõi và chia sẻ tiến độ: Đặt mục tiêu, theo dõi tiến trình của bạn và chia sẻ thành tích trên mạng xã hội để duy trì động lực.
  • Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Điều chỉnh bài tập luyện của bạn theo sở thích và mức độ thể lực để có trải nghiệm thực sự tùy chỉnh.
  • Khả năng truy cập toàn cầu: Có sẵn bằng nhiều ngôn ngữ, bao gồm tiếng Anh, tiếng Pháp, tiếng Đức, tiếng Ý, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Nga, tiếng Nhật, tiếng Hàn, tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, tiếng Trung giản thể và tiếng Trung phồn thể.

Đạt được mục tiêu về thể hình của bạn:

Biến đổi vóc dáng chỉ sau 30 ngày! Ứng dụng này cung cấp các kế hoạch tập thể dục toàn diện, hoàn chỉnh với hướng dẫn bằng video và các thói quen có thể điều chỉnh, giúp bạn có được cánh tay săn chắc, bụng phẳng, vóc dáng săn chắc, v.v. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ hay thể dục tổng thể, ứng dụng này đều cung cấp các bài tập luyện mọi lúc, mọi nơi. Hãy tải xuống ngay hôm nay và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn!

Screenshot
30 Day Fitness - Home Workout Screenshot 0
30 Day Fitness - Home Workout Screenshot 1
30 Day Fitness - Home Workout Screenshot 2
30 Day Fitness - Home Workout Screenshot 3
Latest Articles More
  • GrandChase kỷ niệm 6 năm hoạt động với vô số quà tặng và triệu hồi

    GrandChase Kỷ niệm 6 năm thành lập với nhiều sự kiện phong phú trong trò chơi! Trò chơi nhập vai miễn phí GrandChase của KOG Games sắp tròn sáu tuổi và lễ kỷ niệm bắt đầu vào ngày 28 tháng 11! Trước ngày kỷ niệm, người chơi có thể tham gia vào một loạt sự kiện thú vị với nhiều phần thưởng. Đăng nhập hàng ngày cho g

    Dec 21,2024
  • Trò chơi Marvel tăng vọt khi đối thủ chùn bước

    Sự trỗi dậy của các đối thủ Marvel và sự sụt giảm số lượng người chơi trên Steam của Overwatch 2 Số lượng người chơi Overwatch 2 trên nền tảng Steam đã giảm xuống mức thấp nhất mọi thời đại, điều này gắn liền với sự phổ biến bùng nổ của game bắn súng đấu trường theo đội Marvel Rivals, được phát hành vào ngày 5 tháng 12 năm ngoái. Chúng ta hãy xem điểm tương đồng của hai trò chơi này với nhau như thế nào. Gặp phải kẻ thù mạnh trong OW2 Overwatch 2 được cho là đã đạt được số lượng người chơi thấp nhất mọi thời đại trên Steam sau khi Marvel Rivals phát hành vào ngày 5 tháng 12. Vào sáng ngày 6 tháng 12, số lượng người chơi của Overwatch 2 giảm xuống còn 17.591 và đến ngày 9 tháng 12, con số này tiếp tục giảm xuống còn 16.919. Để so sánh, Marvel Rivals đã thu hút 184.633 người chơi vào ngày 6,

    Dec 21,2024
  • Game nhập vai Android ra mắt: Waven, lấy cảm hứng từ Fire Emblem Heroes

    Đi sâu vào Waven, game nhập vai chiến thuật mới từ Ankama Games và New Tales! Ra mắt trên toàn cầu dưới dạng beta dành cho Android và iOS, Waven đưa bạn đến một thế giới sôi động, ngập tràn, nơi những hòn đảo rải rác nắm giữ bí mật về thời đại bị lãng quên của các vị thần và loài rồng. Waven: Thế giới đảo và cuộc phiêu lưu Khám phá một b

    Dec 21,2024
  • Cuộc chiến tương lai của Marvel tiết lộ bản cập nhật về Iron Man!

    Bản cập nhật Iron Man hấp dẫn của MARVEL Future Fight đã ra mắt, hứa hẹn sẽ có một lượng lớn người chơi mới! Bản cập nhật hoành tráng này mang đến nội dung mới thú vị, trang phục tuyệt đẹp và Boss Thế giới mới đầy thách thức. Đây là những gì đang chờ đợi bạn trong màn hoành tráng của Iron Man MARVEL Future Fight: Bản cập nhật tập trung vào Iron Man, n

    Dec 20,2024
  • Stickman Master III mang đến một lớp sơn animesque mới cho những người que cách điệu được mọi người yêu thích

    Stickman Master III: Một game nhập vai AFK đầy phong cách với các hình cây gậy sưu tầm được Entry mới nhất của Longcheer Games trong thể loại hình người que, Stickman Master III, đã nâng hành động lên một tầm cao mới. Game nhập vai AFK này có cả đám người que cổ điển, vô danh và một danh sách nhân vật chi tiết, có thể sưu tầm được.

    Dec 20,2024
  • Đường cong được kiểm soát Spline: Ouros tiết lộ câu đố làm dịu

    Ouros: Trò chơi giải đố Zen dành cho Android vừa thư giãn vừa đầy thử thách Ouros, một trò chơi giải đố Android mới của Michael Kamm, mời người chơi tham gia vào một cuộc hành trình êm dịu qua thế giới của những đường cong uyển chuyển. Mục tiêu: khéo léo tạo hình những đường cong này để bắn trúng các mục tiêu được chỉ định. Một trải nghiệm nhẹ nhàng bạn

    Dec 20,2024