की मुख्य विशेषताएं:Emotions Diary and Mindfulness
व्यापक मनोवैज्ञानिक पाठ्यक्रम: तनाव प्रबंधन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, संचार कौशल और मजबूत संबंधों के निर्माण को कवर करने वाले विविध प्रकार के पाठ्यक्रमों के माध्यम से अपने और दूसरों के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
मानसिक कल्याण ट्रैकिंग: ऐप की सहज ट्रैकिंग सुविधा के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य की निगरानी करें, जिससे आप सुधार के क्षेत्रों की पहचान कर सकेंगे और अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित कर सकेंगे।
विचार और लक्ष्य जर्नल: एक समर्पित जर्नल में अपनी आकांक्षाओं और विचारों का दस्तावेजीकरण करें, जिससे लक्ष्य निर्धारण और व्यक्तिगत पूर्ति की दिशा में प्रगति पर नज़र रखने में सुविधा होगी।
निर्देशित श्वास ध्यान: निर्देशित श्वास अभ्यास के शांत प्रभावों का अनुभव करें, जो बेहतर आंतरिक शांति के लिए विश्राम और तनाव में कमी को बढ़ावा देता है।
आत्म-सुधार के लिए व्यापक टूलकिट: पाठ्यक्रमों और ध्यान से परे, ऐप ढेर सारे टूल प्रदान करता है, जिसमें कृतज्ञता जर्नलिंग, मुफ्त लेखन संकेत, आत्म-सम्मान निर्माण अभ्यास, सफलता/असफलता ट्रैकिंग, सकारात्मक पुष्टि शामिल हैं। , और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक।
बढ़े हुए कल्याण का मार्ग: ऐप का मुख्य फोकस उपयोगकर्ताओं को आत्म-खोज और व्यक्तिगत विकास के माध्यम से अपने मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण में सुधार करने के लिए सशक्त बनाना है।
आत्म-सुधार और अधिक संतुलित जीवन चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अमूल्य संसाधन प्रदान करता है। आज ही ऐप डाउनलोड करें और एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।Emotions Diary and Mindfulness
