Ciri Utama Emotions Diary and Mindfulness:
-
Kursus Psikologi Komprehensif: Dapatkan pandangan berharga tentang diri anda dan orang lain melalui pelbagai kursus yang meliputi pengurusan tekanan, kecerdasan emosi, kemahiran komunikasi dan membina hubungan yang kukuh.
-
Penjejakan Kesejahteraan Mental: Pantau kesihatan mental anda dengan ciri penjejakan intuitif apl, membolehkan anda mengenal pasti bidang untuk penambahbaikan dan memupuk pandangan yang lebih positif.
-
Jurnal Idea dan Matlamat: Dokumentasikan aspirasi dan idea anda dalam jurnal khusus, memudahkan penetapan matlamat dan penjejakan kemajuan ke arah pemenuhan peribadi.
-
Meditasi Pernafasan Berpandu: Alami kesan menenangkan daripada latihan pernafasan berpandu, menggalakkan kelonggaran dan pengurangan tekanan untuk kedamaian dalaman yang dipertingkatkan.
-
Kit Alat Luas untuk Pembaikan Diri: Di luar kursus dan meditasi, apl ini menawarkan pelbagai alatan, termasuk jurnal kesyukuran, gesaan penulisan percuma, latihan membina harga diri, penjejakan kejayaan/kegagalan, pengesahan positif , dan teknik visualisasi.
-
Laluan ke Peningkatan Kesejahteraan: Tumpuan teras apl adalah untuk memperkasakan pengguna untuk meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan keseluruhan mereka melalui penemuan diri dan pembangunan peribadi.
Kesimpulannya:
Emotions Diary and Mindfulness menyediakan sumber yang tidak ternilai untuk sesiapa sahaja yang mencari peningkatan diri dan kehidupan yang lebih seimbang. Muat turun apl hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih bahagia, lebih sihat.
