Jordan과 함께하는 훈련: 맞춤형 피트니스 여행
이 앱은 맞춤형 체육관, 집 또는 복합 운동 계획을 통해 남성과 여성 모두를 위한 최고의 피트니스 동반자입니다. 13년 이상의 경험과 대규모 소셜 미디어 팔로잉(11M)을 보유한 공인 피트니스 트레이너인 Jordan의 지도를 통해 목표 달성에 필요한 지원을 받으실 수 있습니다.
가상 코치를 만나보세요: 조던
체중 문제 극복부터 조각 같은 체격 달성에 이르기까지 조던의 개인적인 변화 여정은 그를 공감하고 영감을 주는 인물로 만들어줍니다. 그의 전문성과 경험은 효과적이고 동기를 부여하는 운동 프로그램의 기반을 제공합니다.
누가 혜택을 받나요?
이 앱은 다음을 돕기 위해 설계되었습니다.
- 뱃살과 가슴살을 빼고, 근육을 키우고, 복근을 다듬는 것이 목표인 남성. 또한 체중과 근육량을 늘리려는 저체중 남성을 지원합니다.
- 체중 감량, 탄탄한 몸매, 다리와 둔근 성형을 원하는 여성
종합 피트니스 리소스:
- 100가지 체육관 운동: 자세한 가이드는 모든 주요 근육 그룹을 다루며 안전하고 효과적인 훈련을 위한 올바른 자세를 강조합니다. 운동에는 덤벨 프레스, 벤치 프레스, 풀업, 스쿼트 등이 포함됩니다.
- 홈 트레이닝 프로그램: 워밍업, 쿨 다운, 스트레칭이 포함된 전신 운동 프로그램으로 홈 트레이닝을 선호하는 사람들에게 적합합니다.
- 영양 가이드: 따라하기 쉬운 아시아 및 서양 요리법을 통해 칼로리 계산, 식단 선택, 식사 계획에 대해 알아보세요. 3~6개월 안에 체중 감량이나 근육 키우기 목표를 달성하세요.
- 전담 지원: Jordan과 그의 팀으로부터 맞춤 조언을 받아 피트니스 관련 질문에 답하고 동기를 부여받으세요.
주요 앱 기능:
- 맞춤형 계획: 초급, 중급, 고급 수준이 모든 피트니스 수준에 맞춰 제공됩니다.
- 종합 운동 라이브러리: 100개 이상의 상세한 운동 가이드
- 유용한 도구: 내장된 타이머와 주간 피트니스 팁.
- 영양지원: 체중관리 레시피 및 안내
오늘 Train With Jordan과 함께 피트니스 여행을 시작하세요!
