與 Jordan 一起訓練：您的個性化健身之旅
這個應用程序是您的終極健身伴侶，為男性和女性提供可定製的健身房、家庭或組合鍛煉計劃。 由擁有超過 13 年經驗和大量社交媒體粉絲 (1100 萬) 的認證健身教練 Jordan 指導，您將找到實現目標所需的支持。
認識你的虛擬教練：喬丹
喬丹的個人轉型之旅，從克服體重挑戰到塑造體形，使他成為一個令人印象深刻且鼓舞人心的人物。他的專業知識和經驗為有效和激勵性的鍛煉計劃奠定了基礎。
誰會受益？
此應用程序旨在幫助：
- 男士的目標是減掉腹部和胸部脂肪、增強肌肉並塑造腹肌。 它還支持體重不足的男性想要增加體重和肌肉。
- 想要減肥、塑形、塑造腿部和臀部的女性。
綜合健身資源：
- 100 種健身練習：詳細指南涵蓋所有主要肌肉群，強調安全有效訓練的正確形式。 練習包括啞鈴推舉、臥推、引體向上、深蹲等等。
- 家庭鍛煉計劃：完整的體重計劃，包括熱身、放鬆和伸展運動，非常適合那些喜歡家庭鍛煉的人。
- 營養指南：通過易於遵循的亞洲和西方食譜了解卡路裏計算、飲食選擇和膳食計劃。 在 3-6 個月內實現您的減肥或增肌目標。
- 專注支持：從 Jordan 及其團隊獲取個性化建議，回答您的健身問題並保持動力。
主要應用功能：
- 個性化計劃：初級、中級和高級級別適合所有健身水平。
- 綜合練習庫：超過100個詳細的練習指南。
- 有用的工具：內置計時器和每周健身技巧。
- 營養支持：體重管理食譜和指導。
今天就與 Jordan 一起訓練開始您的健身之旅！
