Treine com Jordan: sua jornada de condicionamento físico personalizada
Este aplicativo é o seu melhor companheiro de fitness, atendendo homens e mulheres com planos personalizáveis de ginástica, em casa ou combinados. Guiado pelo preparador físico certificado Jordan, com mais de 13 anos de experiência e um grande número de seguidores nas redes sociais (11 milhões), você encontrará o suporte necessário para atingir seus objetivos.
Conheça seu treinador virtual: Jordan
A jornada de transformação pessoal de Jordan, desde a superação de desafios de peso até alcançar um físico esculpido, faz dele uma figura identificável e inspiradora. Seu conhecimento e experiência fornecem a base para programas de treino eficazes e motivadores.
Quem será beneficiado?
Este aplicativo foi projetado para ajudar:
- Homens que desejam perder gordura na barriga e no peito, construir músculos e definir seus abdominais. Também apoia homens abaixo do peso que procuram ganhar peso e músculos.
- Mulheres que querem perder peso, tonificar o corpo e esculpir pernas e glúteos.
Recursos abrangentes de condicionamento físico:
- 100 exercícios de ginástica: Guias detalhados cobrem todos os principais grupos musculares, enfatizando a forma adequada para um treinamento seguro e eficaz. Os exercícios incluem supino com halteres, supino, flexões, agachamentos e muito mais.
- Programa de treino em casa: Um programa de peso corporal completo com aquecimento, desaquecimento e alongamentos, perfeito para quem prefere treinos em casa.
- Guia de nutrição: Aprenda sobre contagem de calorias, escolhas alimentares e planejamento de refeições com receitas asiáticas e ocidentais fáceis de seguir. Alcance suas metas de perda de peso ou construção muscular em 3 a 6 meses.
- Suporte dedicado: Receba conselhos personalizados de Jordan e sua equipe para responder às suas perguntas sobre condicionamento físico e mantê-lo motivado.
Principais recursos do aplicativo:
- Planos personalizados: Os níveis iniciante, intermediário e avançado atendem a todos os níveis de condicionamento físico.
- Biblioteca abrangente de exercícios: Mais de 100 guias de exercícios detalhados.
- Ferramentas úteis:Temporizador integrado e dicas semanais de condicionamento físico.
- Suporte Nutricional: Receitas e orientações para controle de peso.
Comece sua jornada de fitness hoje com Train With Jordan!
