အမြစ် - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူဆော့ဖ်ဝဲများအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြေရှင်းချက်အဖြစ်ထင်ရှားသည်။ ဤအခြေအနေများ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကိုယ်တိုင်အချို့ကိုသွားနေသောလူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီကရေးဆွဲထားသည့်အတွက် Rootd သည်အသုံးပြုသူများအားစိတ်သောကရောက်အောင်ကူညီခြင်းနှင့်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများရရှိရေးအတွက်အထောက်အကူပြုရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်ကိရိယာများကိုကျယ်ပြန့်စေသည်။ သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာနည်းစနစ် (CBT) နည်းစနစ်များ (CBT) နည်းစနစ်များ (CPBT) နည်းစနစ်များ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုလက်ခံခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများအားသူတို့၏စိုးရိမ်မှုများကိုကျွမ်းကျင်စေလိုပြီးနောက်ဆုံးတွင်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကြောင့်အသက်မွေး 0 မ်းကျောင်းမှုဖြင့်အသက်ရှင်နေထိုင်ကြသည်။
rootd ၏အင်္ဂါရပ်များ - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုကယ်ဆယ်ရေး:
ကုထုံးအတည်ပြုခဲ့သည့်ထိတ်လန့်ခလုတ် - လျင်မြန်စွာထိတ်လန့်ဖွယ်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) တွင်အမြစ်တွယ်သောမဟာဗျူဟာများဖြင့်လျင်မြန်စွာလျှော့ချပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုရှိသော အသက်ရှူကျပ်ခြင်း
စိုးရိမ်ပူပန်မှုဂျာနယ် - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုများကိုရှာဖွေရန်သင်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်အပြုအမူများကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိစေခြင်း။
စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအမြင်အာရုံများ - လမ်းပြပုဂ္ဂိုလ်များ၏စကင်ဖတ်ခြင်း,
Personal Stats - သင်၏ခရီးကိုကုသရန်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျော်လွှားရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဆင်နွှဲပါ။
သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များ - ရေတိုနှင့်ရေရှည်ပညာရေးဆိုင်ရာ module နှစ်ခုစလုံးမှချက်ချင်းသက်သာရာရစေရန်နှင့်ရေရှည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆီသို့လမ်းညွှန်ပေးသည့်အတွက်အကျိုးရယူပါ။
နိဂုံး:
Rootd - စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ထိတ်လန့်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများသည်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းများကိုစီမံခြင်း, ကုသမှုဆိုင်ရာနည်းစနစ်များ, ကုထုံးဆိုင်ရာနည်းစနစ်များ, လက်ငင်းကယ်ဆယ်ရေးနှင့်ရေရှည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှစ်ခုလုံးကိုအာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့် rootd သည်အသုံးပြုသူများအားသူတို့၏စိုးရိမ်မှုများကိုလက်လှမ်းမီမှုနှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသည့်နည်းဖြင့်နားလည်ရန်, သင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုကိုတာဝန်ယူဖို့နဲ့ဒီနေ့ခေတ်မှာမင်းရဲ့ယုံကြည်မှုကိုပြန်ယူဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ပါ။
