认识您的AI驱动的私人教练:Bodbot。这个创新的应用程序制定了针对您的目标,设备访问,健身水平和时间表量身定制的个性化锻炼计划。 Bodbot随着您的进展而适应,确保您的健身旅程保持有效和吸引力。

您的个性化健身旅程
- 随时随地进行锻炼:家庭,健身房,户外活动 - Bodbot适应您的环境和设备。
- 适合健身的生活:创建与您繁忙的日子合作的时间表。
- 实现任何目标:建立肌肉,提高力量,提高耐力,增强有氧运动或减肥。 Bodbot在每个健身水平上都与您合作。
AI驱动的锻炼和改编
- 经过科学设计的锻炼:随着您的进步,与您一起发展的整体计划,根据您的进步调整套装,代表和阻力。
- 自适应计划:您的计划根据您的日常活动和睡眠质量进行调整。
- 明智的进步:智能增加了体育锻炼的场景,销售代表和抵抗力,并为家庭锻炼提供体重进步。
量身定制的逐步指导
- 个性化的健身评估:评估移动性,力量和姿势以优化您的锻炼。
- 真正的个性化计划:这里没有通用锻炼。 Bodbot为您制定并完善了一个独特设计的计划。
- 体重管理:量身定制的计划,以减肥,维护或增益。

肉酱计划,你锻炼
- 优化的培训:巧妙地调整会话之间的强度和体积,以确保均衡训练。
- 有效的锻炼:合并电路和超集以最大程度地利用您的时间。
- 渐进式学习:提供适当形式的演示视频和说明,尤其是针对初学者。
您的私人教练
Bodbot的功能像专门的私人教练,创建和完善适应您不断变化的需求的自定义程序。肩部移动有限?肌肉失衡?紧紧的腿筋?特定的锻炼窗口? BODBOT处理所有处理。错过锻炼还是远足?没问题,您的计划进行了相应的调整。我们致力于为您提供最有效的锻炼。

制作完美的锻炼
- 多才多艺的培训:在健身房,家里,重量或体重工作。
- 智能调整:根据您的体格和能力量身定制。
- 欢迎所有级别:适合初学者和经验丰富的健身爱好者。
- 经过验证的结果:我们的社区损失了超过300万磅的脂肪,并获得了超过400吨肌肉。