Conheça seu personal trainer a IA: Bodbot. Este inovador aplicativo cria planos de exercícios personalizados, adaptados aos seus objetivos, acesso a equipamentos, nível de condicionamento físico e cronograma. O Bodbot se adapta à medida que você avança, garantindo que sua jornada de condicionamento físico permaneça eficaz e envolvente.
Sua jornada personalizada de fitness
- Treino a qualquer hora, em qualquer lugar: casa, academia, ao ar livre - o Bodbot se adapta ao seu ambiente e equipamento.
- Ajuste a aptidão em sua vida: crie uma programação que funcione com seus dias ocupados.
- Atingir qualquer objetivo: construir músculos, aumentar a força, melhorar a resistência, aumentar o cardio ou perder peso. Bodbot trabalha com você em todos os níveis de condicionamento físico.
Exercícios e adaptações movidas pela IA
- Exercícios cientificamente projetados: programas holísticos que evoluem com você, ajustando conjuntos, representantes e resistência com base no seu progresso.
- Planejamento adaptativo: seu plano ajusta com base em sua atividade diária e qualidade do sono.
- Progressão inteligente: aumenta de maneira inteligente conjuntos, representantes e resistência para exercícios de academia e oferece progressões de peso corporal para exercícios domésticos.
Orientação passo a passo adaptada
- Avaliações personalizadas de condicionamento físico: Avalie a mobilidade, a força e a postura para otimizar seus exercícios.
- Planos verdadeiramente personalizados: sem exercícios genéricos aqui. Bodbot cria e refina um plano projetado exclusivamente para você.
- Mercador de peso: programas personalizados para perda de peso, manutenção ou ganho.
Bodbot planos, você se exercita
- Treinamento otimizado: ajusta inteligentemente a intensidade e o volume entre as sessões, garantindo treinamento equilibrado.
- Exercícios eficientes: incorpora circuitos e substituições para maximizar seu tempo.
- Aprendizagem progressiva: fornece vídeos e instruções de demonstração para a forma adequada, especialmente para iniciantes.
Seu personal trainer em movimento
O Bodbot funciona como um personal trainer dedicado, criando e refinando um programa personalizado que se adapta às suas necessidades em mudança. Mobilidade limitada do ombro? Desequilíbrios musculares? Isquiotibiais apertados? Windows de exercícios específicos? Bodbot lida com tudo. Perdeu um treino ou foi fazer caminhadas? Não tem problema, seu plano se ajusta de acordo. Dedicamo -nos a fornecer os exercícios mais eficazes para você.
Criando seu treino perfeito
- Treinamento versátil: trabalha em academias, em casa, com pesos ou apenas peso corporal.
- Ajustes inteligentes: adaptados ao seu físico e habilidades.
- Todos os níveis são bem -vindos: adaptáveis aos iniciantes e aos entusiastas de fitness experientes.
- Resultados comprovados: Nossa comunidade perdeu mais de 3 milhões de libras de gordura e ganhou mais de 400 toneladas de músculo.
