Познакомьтесь с вашим личным тренером с AI: Bodbot. Это инновационное приложение создает персонализированные планы тренировок, адаптированные к вашим целям, доступом к оборудованию, уровню фитнеса и графику. Bodbot адаптируется по мере продвижения, гарантируя, что ваше фитнес -путешествие остается эффективным и привлекательным.
Ваше персонализированное фитнес -путешествие
- Тренировка в любое время, где угодно: дома, тренажерный зал, на открытом воздухе - Bodbot адаптируется к вашей среде и оборудованию.
- Подгонять фитнеса в свою жизнь: создайте график, который работает с вашими напряженными днями.
- Достичь любой цели: наращивайте мышечную массу, увеличить силу, улучшить выносливость, повысить кардио или похудеть. Бодбот работает с вами на каждом уровне фитнеса.
Тренировки и адаптацию с помощью AI
- Научно разработанные тренировки: целостные программы, которые развиваются с вами, корректирующие наборы, повторения и сопротивление, основанные на вашем прогрессе.
- Адаптивное планирование: ваш план корректируется на основе вашей повседневной активности и качества сна.
- Умная прогрессия: разумно увеличивает наборы, повторения и сопротивление для тренировок в спортзале, а также предлагает прогрессии веса для домашних тренировок.
Аптированный пошаговый руководство
- Персонализированные оценки фитнеса: оценить мобильность, силу и осанку для оптимизации ваших тренировок.
- Действительно персонализированные планы: здесь нет общих тренировок. Bodbot создает и совершенствует план, уникальный для вас.
- Управление весом: адаптированные программы по снижению веса, обслуживанию или приросте.
Планы бодбота, вы тренируетесь
- Оптимизированное обучение: умно корректирует интенсивность и объем между сеансами, обеспечивая сбалансированную тренировку.
- Эффективные тренировки: включает в себя схемы и суперсеты, чтобы максимизировать ваше время.
- Прогрессивное обучение: предоставляет демонстрационные видео и инструкции для правильной формы, особенно для начинающих.
Ваш личный тренер на ходу
Bodbot функционирует как специальный личный тренер, создавая и уточняет пользовательскую программу, которая адаптируется к вашим изменяющимся потребностям. Ограниченная подвижность плеча? Мышечный дисбаланс? Плотные подколенные сухожилия? Конкретные тренировочные окна? Бодбот обрабатывает все это. Пропустил тренировку или отправился в поход? Нет проблем, ваш план соответственно корректируется. Мы стремимся предоставить вам наиболее эффективные тренировки.
Создание идеальной тренировки
- Универсальная тренировка: работает в спортивных залах, дома, с весами или просто весом.
- Умные корректировки: адаптировано к вашему телосложению и способностям.
- Все уровни приветствуются: адаптируются как к начинающим, так и к опытным любителям фитнеса.
- Проверенные результаты: наше сообщество потеряло более 3 миллионов фунтов жира и набрало более 400 тонн мышц.
