Uygulama, duygusal durumunuzu takip etmenize, kalıpları tanımlamanıza ve tetikleyicilerinizi anlamanıza olanak tanıyan ayrıntılı bir ruh hali günlüğü içerir. Rehberli nefes egzersizleri ve özelleştirilebilir ses manzaralarıyla pozitif görselleştirmeyi içeren rahatlama araçları sakinliği artırır. Sanvello ayrıca, kafein alımı, uyku düzenleri ve sosyal etkileşimler gibi görünüşte önemsiz aktivitelerin izlenmesini de teşvik eder; bunların tümü sağlığınıza bütünsel bir bakış açısına katkıda bulunur. Bu kullanıcı dostu uygulama, zihniyetinizi ve genel sağlığınızı iyileştirmenize olanak tanır. Daha iyi bir sen için yolculuğuna bugün başla!
Sanvello'nin Temel Özellikleri:
Ruh Hali Takibi: Ruh halinizi izleyin ve altta yatan nedenleri ortaya çıkarın.
Gevşeme Teknikleri: Rehberli nefes alma ve sakinleştirici seslerle pozitif görselleştirmeden yararlanın.
Etkinlik Günlüğü: Sağlığınızın tam bir resmini elde etmek için kahve tüketiminden sosyal etkileşimlere kadar günlük etkinlikleri kaydedin.
Bütünsel Sağlığı İyileştirme: Daha sağlıklı bir yaşam tarzı için stresi, uykuyu, kaygıyı, diyeti ve egzersizi hedefleyin.
Ayrıntılı Günlük Tutma: İlerlemenizi takip etmek ve başarılarınızı kutlamak için kapsamlı bir günlük tutun.
Sezgisel Tasarım: Kullanımı kolay, görünüşte küçük özellikler bile zihinsel ve fiziksel sağlığınızda önemli iyileşmelere katkıda bulunur.
Sonuç olarak:
Sanvello genel refahınızı iyileştirmeniz için kapsamlı destek sağlar. Sezgisel tasarımı ve ruh hali izleme, rahatlama egzersizleri ve ayrıntılı aktivite günlüğü gibi değerli özellikleri, onu kişisel gelişim için güçlü bir araç haline getiriyor. Sanvello'i indirin ve daha sağlıklı, daha mutlu bir siz olma yolunda yolculuğunuza başlayın.
