হতাশা, উদ্বেগ এবং স্ট্রেস অ্যাপের সাথে আপনার সংবেদনশীল চ্যালেঞ্জগুলি জয় করুন-মানসিক সুস্থতা পরিচালনার জন্য আপনার বিস্তৃত গাইড। এই ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য সহায়তা এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ সরবরাহ করে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যতের দিকে আপনার পথ শুরু করুন।
মূল অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
- ** মুড মনিটরিং: ** হতাশা, উদ্বেগ বা স্ট্রেসে অবদান রাখার জন্য নিদর্শন এবং ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে আপনার প্রতিদিনের মেজাজগুলি ট্র্যাক করুন।
- ** বিস্তৃত মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থান: ** মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগগুলি পরিচালনার জন্য ব্যবহারিক কৌশল সরবরাহকারী নিবন্ধ, ভিডিও এবং পডকাস্টগুলির প্রচুর পরিমাণে অ্যাক্সেস করুন।
- ** গাইডেড মেডিটেশন অনুশীলন: ** শিথিল করতে, চাপ কমাতে এবং আপনার সামগ্রিক মেজাজ উন্নত করতে গাইডেড ধ্যানগুলি ব্যবহার করুন।
- ** সহায়ক সম্প্রদায়: ** অন্যের সাথে একই রকম চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি, অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া এবং পারস্পরিক সহায়তা প্রদানের সাথে সংযুক্ত করুন।
- ** ব্যক্তিগতকৃত দিকনির্দেশনা: ** আপনার ট্র্যাকড মেজাজের ডেটার উপর ভিত্তি করে মোকাবেলা করার ব্যবস্থা, স্ব-যত্ন এবং পেশাদার সহায়তার জন্য উপযুক্ত প্রস্তাবনা পান।
-** কার্যকর স্বনির্ভর সরঞ্জাম: ** জার্নালিং প্রম্পটস, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং সিবিটি অনুশীলন সহ বিভিন্ন স্ব-সহায়ক অনুশীলন নিয়োগ করুন, যা স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে এবং প্রতিদিনের সংগ্রামগুলি পরিচালনা করতে।
উপসংহারে:
এই অ্যাপ্লিকেশনটি হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপ পরিচালনার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। এর মেজাজ ট্র্যাকিং, তথ্যবহুল সংস্থান, গাইডেড মেডিটেশন, সম্প্রদায় সমর্থন, ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ এবং স্ব-সহায়ক অনুশীলনের সংমিশ্রণ এটি মানসিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার সুখী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন।

Depression Anxiety Stress হার : 4
- শ্রেণী : জীবনধারা
- সংস্করণ : 16.0.7
- আকার : 19.00M
- আপডেট : Mar 22,2025
- কুকি রান: কিংডম দুটি নতুন কুকিজ এবং একটি আপডেট গল্পের প্রবর্তন করেছে
- সর্বোপরি এর মধ্যে কিছুটা রোম্যান্স রয়েছে
-
নতুন ধাতব গিয়ার সলিড ডেল্টা: স্নেক ইটার ফানকো পপগুলি প্রিঅর্ডারের জন্য রয়েছে
আপনার ধাতব গিয়ার সলিড সংগ্রহটি প্রসারিত করতে প্রস্তুত হন! ফানকো পপস অফ নেকেড স্নেকের এবং মেটাল গিয়ার সলিড ডেল্টা থেকে বস: স্নেক ইটার এখন প্রির্ডারের জন্য উপলব্ধ। প্রতিটি চিত্রের দাম 12.99 ডলার এবং উভয়ই 25 মার্চ, 2025 এ মুক্তি পাবে His মিস করবেন না - লি ব্যবহার করে আপনার প্রিঅর্ডারগুলি নিশ্চিত করুন
Mar 22,2025 -
পিক্সেলের রিয়েলস, একটি ফ্যান্টাসি অ্যাডভেঞ্চার পিক্সেল আরপিজি, এখন অ্যান্ড্রয়েডে বাইরে রয়েছে
পিক্সেলের রিয়েলস, আইডল গেমপ্লে সহ একটি ক্লাসিক পিক্সেল আরপিজি, নির্বাচিত অঞ্চলে অ্যান্ড্রয়েডে এসে পৌঁছেছে। নোভাসোনিক গেমস দ্বারা প্রকাশিত, এই ফ্যান্টাসি অ্যাডভেঞ্চারটি ড্রাগন বলের উপর আকিরা টোরিয়ামার কাজের স্মরণ করিয়ে দেয়, তাত্ক্ষণিকভাবে খেলোয়াড়দের তার নস্টালজিক 2.5 ডি পিক্সেল আর্টের সাথে মন্ত্রমুগ্ধ করে।
Mar 22,2025 -
ইনফিনিটি নিক্কি নতুন ভিডিওতে পর্দার আড়ালে চেহারা দেখায়
অনন্ত নিকির উচ্চ প্রত্যাশিত প্রবর্তন না হওয়া পর্যন্ত নয় দিন রয়ে গেছে এবং পর্দার পিছনে একটি নতুন ভিডিও এর বিকাশের জন্য একটি মনোমুগ্ধকর ঝলক সরবরাহ করে। এই ড্রেস-আপ গেম-টার্ন-ওপেন-ওয়ার্ল্ড আরপিজি এখনও ফ্র্যাঞ্চাইজির সবচেয়ে উচ্চাভিলাষী শিরোনাম হওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছে। ভিডিওটি গেমের যাত্রা থেকে শুরু করে
Mar 22,2025 -
হরিজন প্লেস্টেশনের বড় সিনেমার জয় হতে পারে যদি এটি গেমসের প্রতি বিশ্বস্ত থাকে
২০২২ সালে আনচার্টেডের সফল সিনেমাটিক অভিযোজন এবং দ্য লাস্ট অফ আমাদের অবলম্বনে ভিত্তিক অসাধারণ এইচবিও সিরিজ অনুসরণ করে, হরিজন জিরো ডনের একটি চলচ্চিত্র অভিযোজন অনিবার্য ছিল। প্লেস্টেশন স্টুডিওস এবং কলম্বিয়া ছবিগুলি আনুষ্ঠানিকভাবে নিশ্চিত করেছে যে একটি সিনেমা কাজ চলছে, অ্যালয়ের ক্যাপ আনার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল
Mar 22,2025