Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress Oran : 4

Kategori : Yaşam Tarzı
Sürüm : 16.0.7
Boyut : 19.00M
Güncelleme : Mar 22,2025

Uygulama Açıklaması

Depresyon, kaygı ve stres uygulaması ile duygusal zorluklarınızı fethetin-zihinsel refahı yönetmek için kapsamlı rehberiniz. Bu kullanıcı dostu uygulama, kontrolü yeniden kazanmanıza ve iç huzuru bulmanıza yardımcı olacak destek ve uzman tavsiyesi sağlar. Şimdi indirin ve daha parlak bir geleceğe giden yolunuzu başlatın.

Anahtar Uygulama Özellikleri:

- ** Ruh hali izleme: ** Depresyon, kaygı veya strese katkıda bulunan kalıpları ve tetikleyicileri tanımlamak için günlük ruh halinizi izleyin.

- ** Kapsamlı Ruh Sağlığı Kaynakları: ** Ruh sağlığı endişelerini yönetmek için pratik stratejiler sunan çok sayıda makale, video ve podcast'e erişin.

- ** Kılavuzlu Meditasyon Uygulamaları: ** Rahatlamak, stresi azaltmak ve genel ruh halinizi iyileştirmek için rehberli meditasyon kullanın.

- ** Destekleyici Topluluk: ** Benzer zorluklarla karşılaşan, deneyimleri paylaşan ve karşılıklı destek sunan başkalarıyla bağlantı kurun.

- ** Kişiselleştirilmiş Rehber: ** İzlenen ruh hali verilerinize dayanarak başa çıkma mekanizmaları, öz bakım ve mesleki yardım için özel öneriler alın.

-** Etkili kendi kendine yardım araçları: ** Dayanıklılık oluşturmak ve günlük mücadeleleri yönetmek için günlüğe kaydetme istemleri, nefes alma teknikleri ve TCMB egzersizleri dahil olmak üzere bir dizi kendi kendine yardım alıştırması kullanın.

Sonuç olarak:

Bu uygulama depresyon, kaygı ve stresi yönetmek için bütünsel bir yaklaşım sunar. Ruh hali izleme, bilgilendirici kaynaklar, rehberli meditasyon, topluluk desteği, kişiselleştirilmiş öneriler ve kendi kendine yardım alıştırmaları kombinasyonu onu zihinsel refahı arttırmak için paha biçilmez bir araç haline getirir. Bugün indirin ve daha mutlu, daha sağlıklı bir yolculuğa çıkın.

Yaşam tarzı

Ekran görüntüsü

Depression Anxiety Stress Ekran Görüntüsü 2

Depression Anxiety Stress Ekran Görüntüsü 3

Yorumlar Yorum Gönder

Depression Anxiety Stress gibi uygulamalar Daha+

HealthTap for Doctors

PsychicBook

Z-App (Rife App)

Fun Routine - Autism

Texas Chicken

Hole

En son makaleler Daha

Minecraft Filminin Neverending Hikayesinden İlham Verilen En Komik Sahnesi

Minecraft filmi için küçük spoiler. Bir Minecraft filminin arkasındaki yaratıcı zihinler, filmin en komik sahnelerinden birinin Neverending Story'den ilham aldığını IGN ile paylaştı. Göze çarpan bir fiziksel komedi anında, Jack Black'in karakteri Steve, kendisini güvencesiz bir situada bulur
May 08,2025
"Çizelge I Yama 5 Sürüm 0.3.3F14, İçerik Güncellemesi'ne güncellemeler bu hafta sonu geliyor"

Steam'i fırtınaya alan ilaç satıcısı simülasyon oyunu olan Çizelge I, Yama 5'in piyasaya sürülmesiyle gelişmeye devam ediyor ve oyunu 0.3.3F14 sürümüne güncelliyor. Bu yama bir dizi önemli geliştirme getiriyor, ancak istekli oyuncu tabanının en önemli özelliği ilk C'nin duyurusu.
May 08,2025
Inzoi 2025 içerik stratejisini ortaya çıkarır

* Inzoi*, 2025'in en hevesle beklenen video oyunu sürümlerinden biri olacak ve yaşam simülasyonu türünde yeni bir yarışmacı olarak mücadele ediyor. 28 Mart'ta yapılması planlanan erken erişim lansmanı ile Inzoi Studio, gelecekteki güncellemeler ve içerik addi için yol haritalarını yeniden ortaya çıkardı
May 08,2025
GTA 6 fragmanı yeni şarkıyı açıklıyor

Rockstar nihayet yeni GTA 6 fragmanında yer alan şarkıyı keşfetmeye istekli hayranlar arasında çok beklenen Grand Theft Auto 6 fragman 2'yi tanıttı. İki buçuk dakikalık video, Vice City'nin canlı aksiyonunu ve romantizmini sergilerken, aynı zamanda izleyicileri hatırlatıyor.
May 08,2025
Vampir Survivors, Balatro Shine, Bafta Oyunları Ödülleri

BAFTA Games Ödülleri dün gece sona erdi ve yılın göze çarpan unvanlarını kutladı. En iyi kazananlar arasında platforma özgü kategorilerin olmamasına rağmen parlak bir şekilde parlayan Balatro ve Vampire mağdurları vardı. Bu şu soruyu gündeme getiriyor: bu tür kategorilerin eksikliği görünürlüğünü etkiliyor mu?
May 08,2025
Kahraman Masalı: Boş RPG'de Kahraman Büyümesini ve Savaş Verimliliğini Artırma

Rol yapma oyunlarının heyecanının boş oyunun kolaylığını karşıladığı *Kahraman Tale-Idle RPG *dünyasına dalın. Bu oyun, stratejik planlama ve kaynak yönetiminin zafere yol açtığı sürükleyici bir macera sunuyor. Boşta bir RPG olarak, kahramanlarınız uzaklaştığınızda bile ilerlemeye devam ediyor
May 08,2025