Dom Aplikacje Styl życia Depression Anxiety Stress

Depression Anxiety Stress Wskaźnik : 4

Kategoria : Styl życia
Wersja : 16.0.7
Rozmiar : 19.00M
Aktualizacja : Mar 22,2025

Opis aplikacji

Podbij swoje wyzwania emocjonalne za pomocą aplikacji depresji, lęku i stresu-kompleksowego przewodnika w zarządzaniu dobrostanem psychicznym. Ta przyjazna dla użytkownika aplikacja zapewnia wsparcie i porady ekspertów, które pomogą Ci odzyskać kontrolę i znaleźć wewnętrzny pokój. Pobierz teraz i rozpocznij swoją drogę do lepszej przyszłości.

Kluczowe funkcje aplikacji:

- ** Monitorowanie nastroju: ** Śledź codzienne nastroje, aby zidentyfikować wzorce i wyzwalacze przyczyniające się do depresji, lęku lub stresu.

- ** Rozległe zasoby zdrowia psychicznego: ** Dostęp do bogactwa artykułów, filmów i podcastów oferujących praktyczne strategie zarządzania problemami zdrowia psychicznego.

- ** Praktyki medytacji z przewodnikiem: ** Wykorzystaj medytacje z przewodnikiem, aby zrelaksować się, zmniejszyć stres i poprawić ogólny nastrój.

- ** Społeczność wspierająca: ** Połącz się z innymi stojącymi przed podobnymi wyzwaniami, dzieleniem się doświadczeniami i oferując wzajemne wsparcie.

- ** Spersonalizowane wskazówki: ** Otrzymuj dostosowane rekomendacje dotyczące mechanizmów radzenia sobie, samoopieki i profesjonalnej pomocy w oparciu o dane dotyczące śledzenia nastroju.

-** Skuteczne narzędzia do samopomocy: ** Zastosuj szereg ćwiczeń samopomocy, w tym podpowiedzi dziennika, techniki oddychania i ćwiczenia CBT, aby budować odporność i zarządzanie codziennymi zmaganiami.

Podsumowując:

Ta aplikacja oferuje całościowe podejście do zarządzania depresją, lękiem i stresem. Połączenie śledzenia nastroju, zasobów informacyjnych, medytacji z przewodnikiem, wsparcia społeczności, spersonalizowanych rekomendacji i ćwiczeń samopomocy sprawia, że jest to nieocenione narzędzie do poprawy samopoczucia psychicznego. Pobierz już dziś i wyrusz swoją podróż do szczęśliwszej, zdrowszej.

Styl życia

Zrzut ekranu

Depression Anxiety Stress Zrzut ekranu 2

Depression Anxiety Stress Zrzut ekranu 3

Recenzje Publikuj komentarze

Aplikacje takie jak Depression Anxiety Stress Więcej+

Download Quran

Styl życia4.5

Talaván Informa

Styl życia4.1

Kwit - Quit smoking for good!

Styl życia4.2

SunPro+ Explore and Own Solar

Styl życia4.3

Bongo: Reserveer je cadeaubon

Styl życia4.2

Quelle Amende - Excès Vitesse

Styl życia4.2

Najnowsze artykuły Więcej

„Infinity Nikki opóźnia v1.6 uruchomienie wśród oburzenia społeczności”

Po tygodniach graczy szukających przejrzystości zespół programistów stojący za Infinity Nikki w końcu poradził sobie z obawami. Fani gry zdają sobie sprawę z tego, jak problematyczna była premiera wersji 1.5 - czuła się pośpieszna i niekompletna. Teraz programiści potwierdzili, że nie byli w pełni przygotowani
Jun 22,2025
Top Crystal of Atlan Classes for PVE i PVP ranking

Jeśli szukasz najpotężniejszej klasy w Crystal of Atlan, doszedłeś do idealnego miejsca! Gra zawiera bogaty i elastyczny system klasowy, w którym gracze zaczynają od klasy podstawowej i uzyskują dostęp do podklas na poziomie 15. Te podklasy można swobodnie przełączać do poziomu 45, po WHI
Jun 22,2025
„Suikoden Star Leap: Nowe wskazówki dotyczące zwiastuna historii ujawnione”

Konami zaprezentował zupełnie nowy zwiastun historii *Suikoden Star Leap *, nadchodzące mobilne RPG ustawione w ukochanym Suikoden Universe. Chociaż zwiastun jest obecnie dostępny tylko w języku japońskim, oferuje intrygujące spojrzenie na narrację i postacie gry. Na szczęście oficjalny Engl Konami
Jun 21,2025
„AMD Ryzen 7 9800X3D: Top Gaming CPU z powrotem w magazynie w Amazon”

Oto zoptymalizowana i przyjazna dla SEO wersja twojego artykułu, utrzymując nienaruszoną oryginalną strukturę, jednocześnie zwiększając czytelność, znaczenie słowa kluczowe i przepływ w celu uzyskania lepszych wydajności w wynikach wyszukiwania Google: jeśli obecnie budujesz nowy komputer do gier i szukasz najlepszego procesora do gier P.
Jun 21,2025
„Przewodnik po uzyskaniu akumulatorów atomowych w Atomfall”

W *Atomfall *akumulatory atomowe służą jako centralny i niezbędny zasób. Choć mają kluczowe znaczenie dla rozwoju głównej historii, zbieranie dodatkowych baterii może również zapewnić potężną przewagę podczas wymiany z handlowcami. Jeśli chcesz zaopatrzyć się lub po prostu przejść do gry, tutaj
Jun 21,2025
Wielka wiosenna wyprzedaż Amazon: jak dotąd najlepsze oferty roku

Duża wiosenna wyprzedaż Amazon 2025 jest na żywo od 25 marca do 31 marca, oferując jedne z najgłębszych rabatów roku na najwyżej ocenianych produktach, takich jak Apple Airpods, Amazon Kindles, Fire TV i wiele innych. Chociaż nie może mieć takiego samego szumu co Prime Day lub Czarny piątek, oszczędności trudno zignorować - th
Jun 20,2025