Alpha Progression Gym Tracker: Votre voyage de fitness personnalisé
Cette application de fitness avancée utilise des algorithmes sophistiqués pour analyser vos routines et performances d'entraînement, fournissant des conseils sur mesure et des conseils efficaces pour les entraînements quotidiens. Il crée des plans de fitness précis conçus pour des progrès progressifs vers vos objectifs physique.
Caractéristiques clés:
- Programmes de formation personnalisés: Construire des programmes personnalisés de construction musculaire et d'haltérophilie en fonction de vos groupes de fréquence de formation et de groupe musculaire cible.
- Suivi complet de l'entraînement: Surveillez vos progrès avec le comptage détaillé des représentants, le suivi du poids et le suivi des RIR (Reps in Reserve).
- Journal de gymnase détaillé: Maintenez un journal d'entraînement complet, y compris les notes de performance, pour améliorer l'efficacité de votre formation.
- Timer de repos efficace: Optimisez votre flux d'entraînement avec une minuterie de repos intégrée, en vous assurant de rester dans les délais.
- Planificateur d'entraînement motivationnel: Réalisez vos aspirations à l'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui suit les réalisations et fournit une motivation continue.
- Suggestions de progression intelligentes: Tirez parti des algorithmes avancés qui analysent votre historique d'entraînement pour suggérer des ajustements personnalisés de poids et de représentants.
- Intégration Health Connect: Synchronisez de manière transparente votre poids corporel, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.
Points forts:
- Plans hautement personnalisables: Profitez de la flexibilité pour créer et modifier vos propres plans d'entraînement.
- Système de surcharge progressive: Assurer une progression continue et maximiser la croissance musculaire avec des recommandations de surcharge progressive intelligentes.
- Bibliothèque d'exercices étendue: Accédez à une gamme diversifiée d'exercices, y compris 60 TRX et 9 exercices de câbles.
- Suivi et célébration des réalisations: Restez motivé par le suivi des disques personnels et la célébration de vos étapes.
Version 4.2.2 Mises à jour:
- Ajout de l'intégration de la santé de la santé pour la synchronisation des données du poids corporel, de la graisse corporelle et de l'entraînement.
- Bibliothèque d'exercice élargie avec 60 exercices de câble TRX et 9.
- Calculs et affichage de note d'étoile améliorés.
- Augmentation du nombre de réalisations annuelles réalisables.
