Alpha Progression Gym Tracker: ваше персонализированное фитнес -путешествие
Это Advanced Fitness App использует сложные алгоритмы для анализа ваших тренировок и производительности, обеспечивая индивидуальные рекомендации и эффективные советы для ежедневных тренировок. Это создает точные планы фитнеса, предназначенные для постепенного прогресса в достижении ваших целей телосложения.
Ключевые функции:
- Персонализированные программы обучения: Создание индивидуальных программ для мышления мышц и тяжелой атлетики на основе вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
- Комплексное отслеживание тренировок: Следите за своим прогрессом с помощью подробного подсчета представителей, отслеживания веса и RIR (представителей в резерве).
- Подробный журнал спортзала: Поддерживайте комплексную журнал тренировок, включая заметки о производительности, для повышения эффективности обучения.
- Эффективный таймер отдыха: Оптимизируйте свой поток тренировок со встроенным таймером отдыха, гарантируя, что вы останетесь в графике.
- Планировщик мотивационных тренировок: Держите свои стремления к тяжелой атлетике с персонализированным планировщиком, который отслеживает достижения и обеспечивает постоянную мотивацию.
- Интеллектуальные предложения по прогрессу: Используйте расширенные алгоритмы, которые анализируют историю вашей тренировки, чтобы предложить индивидуальные корректировки веса и повторений.
- Интеграция Health Connect: Плавно синхронизируется ваш вес тела, процентное содержание жира и данные о тренировках (включая активные калории) с помощью Health Connect.
Основные моменты:
- Высоко настраиваемые планы: Наслаждайтесь гибкостью для создания и изменения своих собственных планов тренировок.
- Прогрессивная система перегрузки: Обеспечить непрерывный прогресс и максимизировать мышечный рост с помощью интеллектуальных рекомендаций по прогрессивной перегрузке.
- *8
- Отслеживание и празднование достижений: Оставайтесь мотивированными, отслеживая личные записи и празднование ваших вех.
Версия 4.2.2 Обновления:
- Добавлена интеграция подключения здравоохранения для синхронизации данных о массе тела, жира тела и синхронизации данных.
- Расширенная библиотека упражнений с 60 TRX и 9 кабельными упражнениями.
- Улучшенные расчеты рейтинга звезд и отображение.
- Увеличение количества годовых достижимых достижений.
